山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H18.12.10(日)の第5回練習

2006-12-10 23:38:57 | 練習・試合・スケジュール
久しぶり?の晴れの中,クラブメンバー7名が参加し,9~10時に団地内の小学校予定地で練習を行った。初参加のメンバーもおり,フレッシュな感じであった。最後の10分間は前回に引き続きミニゲームを行い,多少ハード気味か。パス練習で動きを取り入れるなど,少しずつ練習内容(下記のとおり)もヴァージョンアップしてきている。次回の練習は,H18.12.16(土)の9~10時に団地内の小学校予定地で行う予定。
 >ウォーミングアップ
   ・ランニング,柔軟体操,ストレッチ
 >コーディネーション
   ・基本トレーニング,ボールを使ったトレーニング
 >パス
   ・インサイド,パス&ゴー
 >ミニゲーム
   ・7m×15mのコートで3on3
   ・インサイドキックのみ,タックル禁止,キックイン
 >クールダウン