今日はブラジリアン柔術の練習

今日は、パラエストラ愛媛でブラジリアン柔術の練習

腕十字、三角絞め等の打ち込み練習の後、林代表、高市さん、むこようしさん、あと、名前を知らない人２名と連続で４分１ラウンドのスパーリングを１時間こなして、汗を流した。

練習が終わって、家に帰り、庭の暗闇の中で、刀の素振り、一本目「前」（抜きつけ、切り下ろし、血振、納刀）を50回、ただ、ひたすら繰り返した。


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