龍山義弘の武道求道録

人生を通じて、様々な武道や出来事に挑戦する過程を綴っていきます。
「人生はチャレンジ!」 命尽きるまで全力投球!

何度でも闘える!

2013年07月30日 | 春日館道場
昨日は、20歳年上の年長者と居合道の稽古。

今日は27歳年下の道場生と相撲の稽古。

小学生の相撲の稽古が終わった後、松山大学相撲部のカツノリ君と三番稽古(15番)、ぶつかり稽古を行う。

相撲の稽古のあと、そのままコンディショニングを兼ねて、ウェイトトレーニング。

ダンベル・サイドレイズ 30kg:10レップス×3セット

ベントオーバーローイング 40kg:10レップス×3セット

スタンディング・フロントプレス 40kg:10レップス×3セット

ベンチプレス(ウォームアップ) 70kg:12レップス×2セット

ベンチプレス 90kg:10レップス×8セット

ストリクトフォーム(丁寧にゆっくり)でネガティブ(伸張性筋収縮・下ろすとき)に意識を置いて、心を込めて行った。

自分の身体に念を入れながら稽古することが大事だと思う。clap

20代、30代には考えなかったことである。





愛媛国体まで、あと4年!

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データは2012/07/24現在のものです。
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年の離れた同期生

2013年07月30日 | 居合道
6時30分に仕事を終えて、武道場に居合道の稽古に向かう。

道場の中に空調設備はなく、室温は33度を超えている。fire

同じ時期に居合道を始めた67才の同期生が「休むのは簡単やけど、自分に嘘をつくような生き方はあかん。忙しくても1時間でも30分でも稽古に参加しないと。」と言っていたことを思い出し、休まないように心がけている。

20才、年の離れた同期生も「ワシも今日は腰が痛かったんやけど、龍山さんに休んだらあかんと言った手前、休めんのよ。道場に来たら不思議と腰の痛みは引いたわい。」と言っていた。

お互い励ましあいながら、頑張れたらいいと思う。goo

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高知県で強化合宿

2013年07月25日 | 相撲
4年後の2017年に開催されるえひめ国体開催時に高校生になる世代を計画的に強化していく「えひめ国体ターゲットエイジ事業」の一環として、平成25年7月24日~26日の3日間にわたり、高知県の高知市営相撲場で強化合宿を行っています。

7月24日の朝、春日館道場をゲンタ君を連れて出発。お昼に高知市に到着した。car

この日は、全国的に気温35度を超える地域が続出する猛暑日。fire

高知市内も気温33.8度を記録した。

じっとしていても汗が吹き出るような暑さの中、汗と涙と泥にまみれながら、愛媛県内から選抜された中学生(強化指定選手他)は、高知県の中学生と激しい稽古を行った。



みんな暑さに負けず、ひたむきに厳しい稽古に取り組んでいた。
この稽古を乗り越えた成果が、8月に行われる四国大会、全国大会で発揮されることを祈ります。clap



がんばれ!未来の国体選手たち!goo


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4年後の愛媛国体を目指して!

2013年07月06日 | 相撲
津島高校相撲道場で行われたターゲットエイジの強化練習会に道場生のゲンタ君を連れて出席。



ターゲットエイジとは、4年後の2017年に愛媛県で開催される国民体育大会において「少年の部(高校生)」に出場する世代(中学2年生、中学1年生、小学6年生)を中心にして強化をする事業です。



県内から強化指定選手の中学生が集まり、県外からも香川県の中学生が参加し、激しく、熱気あふれる稽古が行われました。fire

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