焼けるようなパンプアップ

今日は、ニンジニアスタジアムのトレーニング室でウェイトトレーニングを行なった。 重量挙げの元国体選手であり、元ボディビルダーのたまい先生が「龍山くんがやるなら、指導してあげるよ！」とパーソナルトレーナーをかって出てくれた。 そう言われる前に、すでにプーリーマシンとバーベルカールで広背筋と上腕二頭筋はパンプアップしていたが、ここから地獄のトレーニングが始まった。 カールを反復できなくなるまで。 . . . 本文を読む