２月１１日の自宅稽古と除雪で過ごした１日。/10.02.11

本日は休日で旭川冬まつり最後の日だったのですが、娘が小さいこともあり遠出は控えて家におりました。良い天気だったので、屋根に上り雪庇（せっぴ）を落とし、家の周辺の雪かきをせっせと。
写真は近所の小路に続々と入ってゆく除雪車です。（写真が粗いのは携帯で急いで撮ったため。）あっちからもこっちからも。気がつけば家の前の道路も綺麗にはねていってくれました。

家内に聞いたのですが、札幌などで「除雪車を見るツアー」というのが組まれて意外な人気があるそうです。大型の特殊車両の中でも除雪車というのは北海道・東北でしか見ることができないのだそうで。千歳や富士の裾野に戦闘機や戦車を観にいく人もいるのとニーズとしては同列なんだろなと感心。…タモリ倶楽部あたりでネタになんじゃね？と妄想してみたり（笑）

■２月１１日の自宅稽古

　○基本
　　準備体操
　　Ｖ字腹筋　×１００回を４セットで。（４０回・３０回・２０回・１０回）
　　膝ウラと腿の屈伸　左右２０本づつ。
　　架式　×４セット
　　　（起勢・馬式・弓式・虚式・坐盤式・七星式・独立式・仆腿・登山式・終式）

　○手技
　　正拳（上段前屈・中段四股）・裏拳（上段・中段）
　　※左右、順突きと逆突き

　○蹴り技
　　前蹴り（中段）
　　回し蹴り（下段）

　○型
　　【ナイファンチ初段】【アーナンクー】
　　【八卦掌：小開門】

１月末から「楽しく護身空手を学ぶ会」も「天心会」も稽古にいけていないので、今週こそは復帰するぞと。

コンビニ、セイコーマートで売っているチリのワイン、Ｇ７・シャルドネ（白）。
７本目も空になったので、深夜に買いにいこうかと。なんとなく家人にうしろめたいんですよね。…って、飲酒に目覚めた男子高校生かい（笑）