２月１０日の自宅稽古と、最近気になる郵便局カウンター。/10.02.10

先日から郵便局の窓口カウンターで、ネスレのお菓子「キットカット」を見かける。なんだろう？と思って調べてみたら、企画商品だった（笑）

受験に頑張る人への相田みつをの絵馬付で…ひょっとして”きっと勝つと”の語呂でか！べた過ぎるけどおもしれーぞ（笑）画像＞クリックでデかくなります。

しかし郵便局トばしてるなぁ。マイケル・ジャクソンのＤＶＤ「ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＩＴ」直接販売やら萌えプリンやら、いやはや民営化万歳（爆）偏りデカ過ぎる気もするけど。

>2010.02.10 16:00 Update

■２月１０日の昼稽古

　○基本
　　準備体操
　　Ｖ字腹筋　×１００回を４セットで。（４０回・３０回・２０回・１０回）
　　膝ウラと腿の屈伸　左右２０本づつ。
　　架式　×６セット
　　　（起勢・馬式・弓式・虚式・坐盤式・七星式・独立式・仆腿・登山式・終式）

続きは夜。

>2010.02.10 12:40 Update

■２月１０日の自宅稽古

写真は昨日の午後、撮影。平成大橋（恥ずかしい名前だ）を神居へと抜ける途中。
あれ、シャアの隕石？ by ミライ・ノア（旧姓ヤシマ）＞太陽です。

　○基本
　　準備体操
　　架式　×２セット
　　　（起勢・馬式・弓式・虚式・坐盤式・七星式・独立式・仆腿・登山式・終式）

　○手技
　　正拳（上段前屈・中段四股）・裏拳（上段・中段）
　　※左右、順突きと逆突き

　○蹴り技
　　前蹴り（中段）
　　回し蹴り（下段）

　○型
　　【拳手四方当て】【ナイファンチ初段】【アーナンクー】
　　【八卦掌：小開門】

　○型・番外
　　【八極拳：丁字八歩】１．２．４．５．まで動作のみ。
　　３．降龍がどうやら初手から間違っているような気がするので、変なクセ着く前に中止です。

　　【蟷螂拳：基本１２形】１０．揪腿　動作のみ。おさらい。

昼間、Ｖ字腹筋やっておけば、夜は架式が数できるかというとそうでもない（笑）

今週の標語「所詮は中年。過信は禁物。身の程を知ろう。」

>2010.02.10 20:20 Update