怪我予防

　今更ながら当たり前のことですが、シューズの紐をしっかり結ぶよう子供たちに伝えました。
怪我の予防と紐を結ぶ訓練です。
自分もバレーをする時は、紐をしっかり結ばないと気になってプレーができず、さらには、どちら側の足から絞めるとか、どれ位の緊迫加減かなど、癖までも確立されています。
最近、エースの怪我や中高生の怪我などを見ているので、その予防に力を入れようと考えました。
低学年にとっては、紐を結ぶ練習です。
上手な子もいますが、そうでない子は大事な練習の時に、靴紐結びに必死になったりました。
サボりの口実にもなったりするのさ～
練習開始時に紐を縛らせるためには、練習終了時に必ず紐を解いてシューズを脱がさねばなりません。
それも約束の項目に追加です。
　エースの怪我も全治２週間ほどで、ちょうど大洋カップに間に合う頃かと思います。
でも、医者からも無理はさせないよう言われているし、中学でも頑張ってもらわないといけないので、無理はさせられません。
大会当日の様子を見て起用していきたいと思います。
　今日のランニングでは、当ジュニア最速のアイに付いて走りました。
なんと早いことか・・・後ろに付いて行くのがやっとです。
それでも最後まで付いていけたので一安心
次は抜かしてやるぞ