DHA

健康に関して挑戦していることの続き

青魚が、コレステロールを下げるのに効果があるということですが
なかなか、そんなに魚は食べられない。
そんなときに役立つのがこれ、「DHA」の錠剤です。
薬ではなく、栄養補助食品として販売されています。
これを魚を食べることができなかった日に
一日2粒服用します。
どれだけ効果があるのかは、不明ですが
精神的な満足度を高めるのには役だっているのでしょう。

話は変わって、今日は中学生のバレーボールの応援に行ってきました。
私も若い頃にミックスバレーボールをしていたのですが
今は、全くしていません。
今は、サーブがネットを越えません。
オーバートスをするときっと全部の指が突き指すると思う。
それくらい、衰えています。
でも、観戦するのは好きだから、あちこちの会場に応援に出かけて
いるのです。
応援しながら、コートの中で走り回っている子どもたちに
同化してしまっています。
ああ～、若い頃が懐かしい・・・。