簡単な原気呼吸法（2）誘導方法

　簡単な原気呼吸法の誘導の説明は2月11日の簡単な原気呼吸法（1）説明に記載していますので、初めはそちらを読み、誘導方法の概要を把握して下さい。ここに書かれている”・・・・・・”の言葉を頭の中で、思い浮かべるのですが、ゆっくりとしたテンポで頭の中で思っていただいた方がよいと思います。 　この呼吸法は故山手国弘さんの実習会や私が他の人に行う時には、”・・・・”を私が言葉で言い、誘導しますが、皆さんが自分で出来るように、記載した物です。実習会では誘導している最中に鼾をかき寝る人がいますが、それはリラックスしている事です。特に仕事の後など疲れている時には、直ぐに鼾をかきます。 . . . 本文を読む