N 老大 好友会の講座日「おさるの健康教室」＆ ArtRage

朝晩は少し涼しくなりましたが、お昼間はまだまだ暑いです。

今日はN老大の講座日

学習内容「おさるの健康教室」　講師　植田　弘一先生

今はアメリカ在住で月二回ほど、

日本とアメリカを行ったり来たりして、活動されているそうです。

良く なんでお猿なの？ と聞かれるそうですが、ニックネームです。

お猿さんでも出来る健康法を紹介しているから・・・・

　　　

首　肩　腰　足と身体を動かして、気持ち良くしましょうと、

　　　ダラダラ　ブラブラ　ユラユラと身体を横や縦にゆすり

　　　身体や気持ちをリラックスさせました

「笑う門には福来たる」

　　　幸せだから笑うのではなく、笑って幸せになってください　はははは～～

　　　ウソ笑いをしているとだんだん楽しくなりますと言って　はははは～～

　　　まずは自分が健康になりましょう　ワハハハハ～～　　＼(^_^)／

　　　ホール中がブラブラゆれ、 笑い声でいっぱいになりました。

 

Artrage ステンシルの練習