すうちゃんの窓

写真付きで作品・日記・趣味を書いていきます。

久しぶりに爽やかな朝でした~

2017年07月26日 | 日記



久しぶりに爽やかな風の朝でした 

夜中に雨が降ったらしい?
ぐっすり寝ていたのか全然気が付きませんでした~ 


今日は 関東から九州で大気の状態が不安定で 

これまでに降った雨で 地盤の緩んでいる所や川が

増水している所があるので土砂災害や河川の増水 

氾濫 低い土地の浸水に警戒が必要です 


強い台風5号が南鳥島近海を北上しているそうです 

台風は今後 進路を西寄りに変え29日には小笠原近海に進む見込み 

北日本から西日本の太平洋側では 

うねりを伴った高波に注意と予報も出ています 




 今日の作品 

Jtrimで枠作成  Sachiさんのサイトを参考に




















 当地では今では珍しいトンボの種類 
昨年の記事です
続きを読むをクリックして観て下さいね


トンボをお借りして画像遊びをしました
今日は 梅雨明けしたのに 雨が降りそうな曇り空梅を干して3日目なのに~ 又晴れの日を待ちます 昨年は梅を干していた時 にわか雨 慌てたことを思い出しました今日は久し......

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面白い~びっくりポンの油彩画

2017年07月25日 | 日記



今日は太極拳11時で終わり

その後30数名が親睦会の食事に行って

美味しく楽しいおしゃべりのひと時でした~


先日のPCアート教室の課題 

ArtRageで濃厚なタッチの油彩画 

そのままになっていたので

やっぱり気になり描いてみましたが 

苦手な油彩画・・・

面白いびっくりポンの作品が 
幼稚園の子供達も驚くかな?









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懐かしい~

2017年07月24日 | 日記


朝は曇り空でしたが昼頃からやっぱり日が強くなり 

今日も暑い~ 

何年か前までは足の裏が熱くなる程の砂浜を歩きながら
孫たちが泳いでいるのを楽しんでいましたが・・・

今は思っただけでも熱中症になりそう

やっぱり気温も上がっているでしょうね

でも海は眺めるだけでも心が 素適な気持ちになります 



 今日の作品 

画像加工と画像遊び

(スマホはクリック)













一年が早いです~ 一年前の記事を
懐かしく思い出しています


故郷の出雲日御碕灯台 写真加工で遊ぶ・・・
今日も暑いです 水分補給しながら一日頑張ろう~今日の写真加工出雲日御碕灯台には 子供が小さい頃 故郷に帰省した時は出雲大社と日御碕灯台に度々連れて行きました ......

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暑中お見舞い申し上げます。いつも有難うございます

2017年07月23日 | 日記




いつも訪問していただき有難うございます
厳しい暑さが続いております
くれぐれもお体を大切にお過ごし下さい


各地で夏祭りが開催されます
素適な夜を・・・



今日もいい日を・・願って~
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特定健診の申し込みを

2017年07月22日 | 日記


昨夜は少しパラパラと雨が降っていました

今日も朝から猛暑日です 

熱中症に気をつけないと~


市では自分らしく楽しい毎日が送れることを目標に

健康寿命を延ばす取り組みを進めています

日々の生活習慣の改善が糖尿病などの生活習慣病の予防になり

健康寿命を延ばすことにもつながります

多くの人が無理なく続けられる4つの Fとは?

 ウオーク ファースト 
プラス10分歩こう~
10分の運動で
ここから10分は歩いて行こう

 べジ ファースト 
まずは野菜から~
食事に小鉢をプラス
レンジで温めるだけ食べやすい温野菜

 ノースモーキング ファースト 
禁煙を始めよう~
禁煙サポーターをフル活用で効率アップ
禁煙相談医に相談してみましょう

 チェック ファースト 
定期的な健診を~
生活習慣病リスクを知ろう

国民健康保健の加入者後期高齢者医療制度の加入者を対象に

通常10,000円相当の費用がかかる検診を年に1回無料で実地してくれます

先日申し込みましたが11月までいっぱいでしたが 申し込みしておきました

皆さん健康には関心があるので のんびりしている自分は申し込みが遅くなったら

指定する月日が 中々取れませんでした・・・

後期高齢者は生活習慣病の治療をしている方は検診出来ないそうです




 今日の作品 

Jtrimで枠作成  Sachiさんのサイトを参考に



















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今日も病院に・・・

2017年07月21日 | 日記



今日も胃酸の分泌を抑える薬が無くなったので 

病院へ仕方なく行って来ました 

続けて服用しているのが胃の調子が良いような気がします

それと一緒に長い時間 冷房の部屋に居るのか?

3日前から足が痛いので一緒に診ていただきました
この年齢になれば足も痛くなる人が多いですよ~と先生 

痛みや炎症を抑える ロコアテープ炎症剤を

使用して見て下さいと処方して頂きました

これで治ったら?良いけど・・やっぱり
痛いところがあったら気になりますね 



 今日の作品 

画像加工と画像遊び

(スマホは2回クリック)
















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暑さの中 歯医者に・・・

2017年07月20日 | 日記



関東 東海 近畿 中国地方に続いて

今日は 九州北部 山口の梅雨明けが発表されました

今日も午前中から気温がぐんぐん上がっています

11時から歯医者に3ケ月検診の日でした

前回予約の日をすっかり忘れていたので 今回は忘れないように

カレンダーに大きく印を入れていたので大丈夫でした~

歯のお掃除とフッ素を塗っていただきました

それにしても外の暑さは熱中症になりそうです・・・

歯医者は 家から2分の近くにも有りますが・・・

慣れている歯医者が良いので少し遠い場所まで行っています
次3ケ月後 忘れないようにカレンダーに印をしておきました 



 今日の作品 

Jtrimで枠作成  Sachiさんのサイトを参考に




















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面白い~画像遊び

2017年07月19日 | 日記


気象庁は19日午前 関東甲信 東海 近畿 中国地方が

梅雨明けしたとみられる と発表しました 

いずれの地域も 平年より2日早い梅雨明けだそうです
昨日は 新潟県や京都府で 猛烈な雨  都内でもヒョウが降るなど 

大気の状態が非常に不安定でした

今日は東日本を中心に晴れている地域が多く 

近畿や東海で最高気温が35℃前後と厳しい暑さとなる見込み 
気温の上昇により 危険な暑さが続きますので 

熱中症に より一層の注意が必要ですね



 今日の作品 

面白い~画像遊びとアニメ

(スマホはクリック)



























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急な雷と雨に~

2017年07月18日 | 日記


朝9時から太極拳に出かけ教室に着いた頃 雨雲が広がり
そして雷も その後 雨も降りだして ビックリです  

お昼頃には雨も止んで日が差して 家には濡れないで帰宅出来ましたが

テレビで 新潟県と福島県で18日夜遅くから 猛烈な雨が降り続いていて

現在 合わせて約5800人に避難指示が出ていることを知りました

土砂災害や河川の増水 低い土地への浸水などに警戒を呼びかけています
九州で水害の被害 あったばかりなのに 日本の各地 

今 この気候はどうなっているでしょう・・・

災害が大きくならないよう祈ります



 今日の作品 

面白い画像遊びです

(スマホはクリック)





















熱中症に気を付けて下さい
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怖いですね・・・

2017年07月17日 | 日記


西日本や東日本では 晴れて厳しい暑さが続いていますが  

晴れる所でも 午後は急な雷雨に注意してくださいと気象予報です



16日朝 神戸市北区有野町の住宅で 
刃物で刺された高齢の男女3人が死亡し 

女性2人が大けがをした事件  

竹島容疑者は刺された南部さん夫婦の孫で 

2人と同居しているが 自宅にあった包丁で 
誰でもいいから刺してやろうと思って 

持って行った と話しているそうです

殺害された南部達夫さん83歳は

長年消防署に勤務し 署長も務めた

平成7年に発生した阪神大震災では被災地で活躍

退職後は畑仕事の傍ら 地域の防災活動に

積極的に関わるなど 周囲から慕われていたという

犠牲になった妻の観雪さん83歳は

足が不自由で外出することは少なかったが

南部さんが 体調を気遣うなど 仲のいい夫婦だった

逮捕された竹島叶実容疑者26歳は 

中学時代 勉強ができて 

他のクラスでも一目置かれるような優等生 

問題行動やトラブルもなかったと 近くの男性

静かな 集落が 一転して恐怖に包まれた事件 
最近はいつ何処で何が起こるか 怖い世の中になりました 



 今日の作品 

Jtrimで枠作成  Sachiさんのサイトを参考に





















 訪問 ありがとうございました 
熱中症に気を付けて下さいね
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認知症予防に 楽しく コグニサイズ?

2017年07月16日 | 日記


今日も 暑いの言葉だけ・・・

外で働く方は 特に 熱中症に気を付けて下さい


認知症の予防や 認知症の前段階の軽度認知障害の

改善に効果があるとされる コグニサイズ 

開発した国立長寿医療研究センターが

認定する促進協力施設は九州でも広がり 

地域で取り組む機会が増え

福岡市の高齢者グループと一緒に コグニサイズを体験

記憶力や注意力などを測る検査を半年以上の

間隔を空けて2回受けた全員 認知機能評価が向上していたという 

コグニサイズは コグニション(認知)と エクササイズ(運動) 

を 合わせた造語で 国立長寿医療研究センターが

認知症予防に役立つ運動として開発した 

軽く息が弾む程度の運動と同時に たまに間違うくらいの

難易度の課題 計算 しりとりなど に取り組む

できれば週1回程度 15人前後で 1回15分以上 

複数の課題をこなす 簡単すぎず 難しすぎない

課題を設定する のがポイント

自宅でも簡単にできるが 

できれば1回でも指導者の下で体験してみてほしい と

よく歩く よく人と話すなど 生活習慣も改善させると

効果が高くなるとのこと





 今日の作品 

画像編集と画像遊び

(スマホは2回クリック)






訪問 ありがとうございました
熱中症に気を付けて下さいね
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空を飛んで見たいね~

2017年07月15日 | 日記


午後2時間も昼寝をしてしまいました~

何だか今も眠たい・・・夢の中? 

午前中は色々家事をしてからお買い物

暑いこの時期は 用事が無い限り外には出たくないなぁ 



 今日の作品 

Photoscapeアニメでお遊び

空を飛んで見たいね・・・楽しい~

(スマホは2回クリック)






広い野原で走って遊びたいね  







訪問 ありがとうございました
熱中症に気を付けて下さい
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三菱電機神戸製作所へ工業見学に

2017年07月14日 | 日記

今日も最高に暑い一日でした~

老大O B企画授業で 三菱電機神戸製作所へ

工業見学に行って来ました

個人では見学出来ない工場内も 色々説明して頂き

とても良い経験が出来ました 

工業内を移動するだけでも広い敷地内

歩くだけでも 凄い運動量です 

久しぶりに汗が流れるのが分かりました

沢山歩いた後の みんなで食事会 美味しかったです



 今日の作品 

ハート型フレームを作成































訪問 ありがとうございました
今日も熱中症に気を付けて下さい
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熱中症? 高齢者2人死亡

2017年07月13日 | 日記


今日は 北海道や西日本は青空が広がり 

厳しい暑さ 予想最高気温は札幌で33℃

大阪は36℃と今年初の猛暑日 
熱中症に 厳重警戒が必要です 

東日本は不安定な天気で 

急な激しい雷雨の所があると予想がでています 


12日 東京都杉並区西荻北の住宅を訪れた

ケアマネジャーの女性が室内で
男女2人の遺体を見つけ 110番 

警視庁荻窪署はこの家に住む 80代の夫婦とみて

身元確認を進めるとともに 

熱中症や病死の可能性があるとみて調べているようです


熱中症に気を付けて 部屋を冷房にしてはいますが 

足腰が冷えて 止めたら暑いし 暑さ対策も大変です 
 
やっぱり 自然の涼しい風が一番良いですね・・・


 今日の作品 

Jtrimで枠作り  Sachiさんのサイトを参考に





















訪問 ありがとうございました
熱中症に気を付けて下さいね
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母鳥は誤射死 コウノトリ4羽を放鳥~

2017年07月12日 | 日記


島根県雲南市で 国の特別天然記念物

コウノトリのペアは雲南市で今年3月に巣作りして 

産卵 4月にひなが誕生していました

5月 地元ハンターの誤射で母鳥を失っていました 

コウノトリのひな4羽が 

兵庫県豊岡市の県立コウノトリの郷公園での人工飼育で無事成長し 

雲南市教委が12日 生まれた巣から近い水田で放鳥

4羽は次々に大空に羽ばたき 住民らから歓声が上がった 

4羽の体重は保護された時には2.6~3キロだったが 

郷公園でドジョウなどを4羽で1日計約4キロ食べ 

現在は3.6~4.4キロまで増え 体高も6月末で約1.1メートルと

成鳥並みに 大きくなったそうです

野生コウノトリが1971年に国内で絶滅した後 

野生復帰に取り組む豊岡市とその周辺を除き 

野外でのふ化は徳島県鳴門市に続き全国2例目です

父鳥は 今月10日に雲南市にいたことが確認されているそうです

4羽が 早く父鳥と 再会出来たら良いですね 






















今日も 熱中症に気を付けて下さい
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