ジム通い、再開

4月末にぎっくり腰になって以来、ジムに行っていなかった。
1ヶ月ぶりに今日ジムに行く。
久しぶりにストレッチをすると体が固くなっていた。
ぎっくり腰になったこともあって前屈を思いっきりやれず。
今日はちょっと筋肉痛だ。
明日はもっと筋肉痛になるだろう。