YUKARIさんの品格ボディのレッスンを受けました。
品格ボディのレッスンは、YUKARIさんがご自身の経験をもとに
あみだした、ヨガとピラティスの要素が入った骨盤エクササイズです。
たくさん汗をかくような激しい動きなどはありません。
骸骨のモデル「ハッピー君」を使って、私たちの体がどうなっているのか
とってもわかりやすく説明していただきながらレッスンは進みます。
関節をやわらかく保っておくのが、アンチエイジングには大事！ってことが
よ～くわかり、納得できました。
YUKARIさんの体がまた見事に美しくて見とれちゃいます。
体をうまく使えるようになると、先生みたいになれるかな？！
品格ボディのよいところは、がんばらずにゆる～く楽しく続けられそうな
ところです。
毎日、自分の体を労わって、品格ボディめざしま～す♪
荒川区のエノテカエクウスでランチです。
ここのおいしい新鮮有機栽培野菜のサラダ。
魚介のトマトスパゲティおいしかったですが、写真撮り忘れ、、、。
やはり食べるのに夢中で。
金曜日は女性にはスープのサービスがつきます。
原木しいたけと卵のスープ、おいしかったよ。
ここのパンは焼きたてでおいしいのですよ！
ランチはサラダと食後の飲み物がついて１０００円です。
デザートにシェフのおまかせ盛り合わせセット６５０円を注文。
鷺沼にあるイタリアンレストラン ファニエンテに行ってきました。
http://www.faniente-sato.com/index.php
人気店なので、予約なしで入るのは難しいかも。この日も予約でいっぱい。
予約しておいてくれたサミィちゃん、ありがと♪
サラダとスープ。
スープは、ホワイトアスパラと大麦と菊芋です。
ホワイトアスパラはトロ～リ、大麦はムチムチ、菊芋はシャリシャリ。
この食感のハーモニーはもう芸術的領域に達してる！
メインは白エビと魚介のスパゲッティです。
海のうまみが凝縮していて、まいう～！
なんとなく白い花を飾ってみたくなりました。
白い花を買いました。
なんで白？
前日、友人との会話の中に「白衣が、、、白衣が、、、、」
って出てきてたのが原因みたいです(^^;
