最近は料理を作るのが面倒になって、一日1~2食の日が多いです。
しかも、おかずだけとかサラダだけの食事も増えてきました。
ただし、ヨーグルトや果物等を間食するので3食分には足りませんが、特別少ないわけではありません。
体重を量ると52kgになっていました。前回より1kg減っています。
腹のたるみがなくなり、腹筋の凹凸が薄っすらと見えてきました。
若いころは49kg前後で安定していて、太ることはないと思っていましたが、57kg以上になり、一転ダイエットすると、今度は逆に止まらなくなりそうです。
ペース落としすぎなので、もう少し食べる必要がでてきました。
しかも、おかずだけとかサラダだけの食事も増えてきました。
ただし、ヨーグルトや果物等を間食するので3食分には足りませんが、特別少ないわけではありません。
体重を量ると52kgになっていました。前回より1kg減っています。
腹のたるみがなくなり、腹筋の凹凸が薄っすらと見えてきました。
若いころは49kg前後で安定していて、太ることはないと思っていましたが、57kg以上になり、一転ダイエットすると、今度は逆に止まらなくなりそうです。
ペース落としすぎなので、もう少し食べる必要がでてきました。