100円銀貨

銀は、小売り価格が1g76円と値上がりが続いています。
心理的に手を出しにくいです。
また、銀の地金も品薄でなかなか買えません。

ということで、日本の古い100円銀貨を購入しました。
銀60%の硬貨です。
数量も少ないし、買値も少し高めなので、できれば追加して買値を下げたいです。（送料などを含めると1枚123円）
10年すれば、終活が必要になるため、出口が必要ですが、あまり考えていません。
自分で売りに出すしかないかもしれません。

銀はしばらく諦めて、プラチナが少し下がれば追加で買うかもしれません。
中国がプラチナを買っているとか・・・。
こんなところまで手を出さないでほしい。

ベトナム株の買い

久しぶりにベトナム株を買いました。
タイミングとしては、ちょっと中途半端です。
安かったときは、仕事が忙しくて時期を逸してしまいました。

買いたい銘柄も上がってしまっています。
そのため、金額的にも少しです。
ハノイ市場の銘柄も買いました。

今回は入れ替えのための売りはなし。
もう一度、どこかで買えればと思います。
米株が下がるのではと見ているのでそのときか、あるいは、関係なしに買うか・・・。

他の外国株はプラスになっているので、年内のどこかで評価損の銘柄を損切する予定もあります。

ジム・ロジャーズがベトナム株を推奨しているようですが、今頃何を言っているのか？

ベトナム口座の現金もかなり残っています。

接触確認アプリのインストールと停止

厚労省の接触確認アプリをスマホにインストールしました。
が、強制停止しています。

人と１ｍ以内に15分以上接触することは、月に数度あるかないかです。
昨日のように歯医者に行くと起こる程度。

今月はセミナーなどがあるため、そのときにONにします。
中止になるかもしれませんが。

インストールしなくてもいいかもしれません。

歯の定期健診。マウスピース

歯の定期健診に行ってきました。

待合室に入ると、手を洗うように促されました。
入ってからは、うがい薬でうがいしてから健診。
歯科衛生士はフェイスガードにマスクとお馴染みの姿。

前回は歯茎の状態などがボロボロだったのですが、今回は良好でした。
数か月前から始めた歯間ブラシと糸ようじでメンテしている結果がでたようです。

奥歯の間に歯間ブラシを入れると少し痛みがあったのですが、レントゲンでも問題なく虫歯ではありませんでした。
以前からですが、歯ぎしりなどため、知覚過敏になっていると言われました。

今回はマウスピースを試すことにしました。
型をとります。3分程で完了しました。
作成に1週間程かかるので、来週、嵌るかどうか確認します。
（健康保険で3000円かかります。）

今回は、健診結果がよかったためか、クリーニングがいつもと違ってすぐに終わりました。

患者が切れ目なく、続いているようでした。
暇ではないような印象でした。

帰るときに、スリッパは箱に入れるようになっていました。
個別に消毒するようです。

次は、脳ドックです。
最近は買い過ぎて、お金が足らなくなってきました。
消費を増やすようにしていましたが、そろそろ、通常通りに戻した方がいいのかも。

健康優先の生活に組み直し？

未婚男性の寿命は65～70歳の年代が一番多いそうです。
自分も未婚なので当てはめると、あと僅かの命になります。
短いのは知っていましたが、こうしてはっきりと知らされると気分がよくありません。

別に長生きしたいとは思わないのですが、親より先に死ぬことだけは避けたいので、何か追加ですべきかと思っています。
そこで、健康優先の生活に切り替えること。
例えば、負担の大きな仕事は避ける。仕事より運動などを優先して割り当てるなど・・・。

運動については工夫していると自負していましたが、年々、体の調子が落ちてきているため対策が間に合ってないと思う。
これは、仕事などの合間に行ってきた数分の運動のチェックリスト。
運動するとチェックを1本入れます。

まだ絶対数が多くありません。
90分毎にタイマーを知らせるようにパソコンにセットしていますが、よく無視します。

それと運動・食事は気を付けていますが、問題は社会活動など。
テニスもやめたので、何か増やす必要がありますが、検討中です。
認知症対策はまだまだ。
オンライン英会話でもするか・・・。

マイバッグのローリング

今日からレジ袋が有料になりました。
リュックにいつもトートバッグを常備して、必要時に使っていました。

今はコロナの影響もあるので、３つのバッグを回して使うことにしました。
家に帰ると、バッグから冷蔵庫に入れる必要がある物だけ取り出して、残りは放置します。
次に入れ替えるときに、片付けます。
3つだと少し期間が短いかもしれませんが、コロナが100%死滅する必要はないと思っています。
（できれば、あと1つあればいいかも）

コロナとは関係ありませんが、箸やまな板も3つか４つをローリングしています。
乾燥時間を確保すると少しでも安全ではと期待しています。