本格的にダイエットに入る

このところ食べたくて仕方がなく、好きなだけ食べていたらまた体
重が増加してきたので再びダイエットに入る。

朝は休みの日だけ食べる、昼はコンビニ弁当、夜はコンビニ弁当と
カップラーメンという不摂生である。

ご飯を作る人がいないので当然のように買い食いするわけで、さら
に夜中に牛丼食ったりしているから８０Ｋｇをかするところまでき
てしまった。

これではまた血圧の上昇で医者に通わなければならなくなるのでい
い加減にしないと良くないのは明白だ。

薬は変わっていないので、ドグマチール飲んでいるわけでもないけ
れどおなかがすいて大変なのだ。

ダイエットの方法はただ一つ、ＳＯＹＪＯＹ二個の生活に戻すだけ
だ。

これは大変おなかがすくだろうけれど、ニ三日で慣れるのだ。
一週間もすると何ともなくなる。

まあ、プラスアルファでおなかがすいたらサラダでも買って食べれ
ばよい。

おなかがすいたら寝てしまえばいいことなだけで、それほど苦痛で
はない。

後は毎日体重を量ってメモに付けることだ。
こうやって視覚的に残しておくことは仕組みは分からないけれど効
果はある。

あと、炭酸飲料もやめる。
根拠はないけれど炭酸飲料は太る気がする。

まあ、今日が食べ収め（もう夕食を買ってある）で、明日から精進
するのだ。

一ヶ月で楽に５Ｋｇは痩せられるからそれも楽しいし動くのも楽に
なるから楽しみながらダイエットするのだ。

ずっと夜ならいいのに

ただいま朝の四時半である。
あと二時間ほどで夜が明ける。

夜明けなんか来ないでこのままずっと夜ならいいのに。
夜は静かでいい。

街も人がいないし車もいない。
何せ太陽に当たることがいやだから夜のままでいい。

夜のままなら日にちも変わらずずとこのままだ。
仕事にだって行かなくてもいい。

このまま夜でずっと寝ていたい。

シンディ・ローパー解禁

あれから三年八ヶ月、色んなものを自分の中で封印してきた。
思い出すのが辛く、胸を苦しめるからだ。

シンディ・ローパーの曲も深夜のドライブでよく聴いていたものの
一つでずっと聴かずに封印してきた。

ウォークマンにアルバムが入っていて、今日何気なくいじっている
うちに再生された。

懐かしさと、いとおしさ（家族への）と、寂しさが一度にやってき
てしばらく混乱したけれど、何となくもう聴いてもいいんじゃない
だろうかと思ってそれからずっと聴いていた。

秘密のあの場所も封印から解いてみたらあっけらかんと私を迎え入
れてくれて、シンディ・ローパーもそうだった。

私は他にもいっぱい我慢して封印していることがある。
何となくだけれど、我慢せずに、泣きたい時は泣いて、叫びたい時
は叫べばいいのではないかと思うようになってきた。

だけれどそれはやはり怖いことでもあり、なかなかそう簡単には行
かないことだけれど、何となく、そう思うのだ。

シンディ・ローパー聴きながら少しずつ、考えてみることにしよう
か・・・・。

何もなかった

まあ、当然のことと言えばそうなのかもしれないけれど、何も無い
昨日だった。

いや、何も無かったわけではなく例のワン切り電話はかかってきた。
それ以上を期待していたかと言われればしていないとは言えなかっ
たけれど、実際何もなかった。

かと言って色々なことをあきらめる区切りの日にするつもりはない
しそれとこれとは関係が無い。

だけれど私がするべきことはちゃんとした。
それに答えての電話だったのだと思えば無理やりだが自分ひとり納
得がつく。

私は私で記念日としてコンパクトカメラを買った。
他のデジカメを殆ど片付けてしまい家と持ち歩きと散歩用に絞った
のだ。

これからはこのカメラをメインにして代わりに一緒にいる様にしよ
う。

まあ、読んでいただいても何のことか分からないであろうけどわた
し的メモと言うことで。