ココロと機械

ココロの病を患う私の気ままなブログです

やっぱり駄目だった

2016-05-31 09:35:24 | 健康・病気

昨日は結局出社したものの昼で帰ってきてしまった。

今日もどうせだめだろうと昨日思っていたがやはりダメである。
気分が激しく落ち込み何もできない。

起きている事すら辛いわけで寝てしまう事にする。
明日は休みだからそのまま寝ていればよいけれど今日は本当は月末
の集金日なので出て来ねばならず休んでいる暇はないのだけれどこ
うも調子が悪くてはどうしようもなく通勤すらままならないのだ。

とりあえずもう寝よう。
出来ない事は仕方がないのだ・・・。
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帰りたい

2016-05-30 09:22:29 | ブログ

今日は週の初め月曜日だが出社してきて20分もう帰りたくて仕
方がない。

こんななら最初から休めばよかったと思っても後の祭りで今更帰
るわけにもいかないので一日我慢するより仕方がなく今からとて
も気が重い。

眠いしだるいし気分はすぐれないしで散々なのだがこんなので一
日持つのだろうか。
何もする気が起きないしとてもではないが仕事どころではない。

ともかく気分は最悪なのだが勢いで出てきてしまったからには一
日会社におらねばならず途中で帰ると言うのも心苦しい。

まあいい、出来るだけ寝ている事にして何とか一日やり過ごすのだ。
明日は明日で明日の風が吹くだろうからそれに応じて決めればよい。

今の状況では明日もこんな感じだろうと思うのでどうなる事やらわ
からないが寝込みそうな気配は濃厚である。

帰りたい、果てしなく帰りたいのである・・・。
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耳に入らない曲

2016-05-30 08:25:23 | ブログ

私は今これを書きながらNewOrderのNewGoldDre
amという曲を聴きながらキーを叩いている。

このNewGoldDreamという曲はもちろん好きだから聴い
ているのだけれど何もしない時にこの曲を聴いていると自然に考え
事モードに入ってしまい気が付くと「アレ?もう終わり?」となっ
てしまうので好きなのにじっくり聞かれない作業用BGMになって
しまっている。

こういう曲は他にもあるのだけれどどれも自然と考え事モードに入
ってしまうからじっくり聞くのはよほど集中しないとだめである。

ニュー・オーダーに限らず他にもシンディ・ローパーなんかは家族
との想い出のアルバムがあるのでそれを聴きだすと家族といた頃の
ことが思い出されて涙が浮かぶ。

あそこに行く時によく聴いていた曲、ここに行く時によく聴いてい
た曲など場所に関する思い出と言うかつながりのある曲もあるし、
全てが悲しい想い出ではないけれど、概ねそういうものが多いのは
まだ過去に固執する自分がいるからだろう。

かかっていても耳に入らない曲、それは想い出の中に出てくるフレ
ーズなのかもしれない。
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痩せねばならぬ

2016-05-29 09:15:40 | 健康・病気

75Kgまで落とした体重がまた90Kg近くなってしまったので
これでは動くのもきついし腰の負担が半端ではないので何とかして
また75Kgくらいまで落とさなければならない。

どんなに頑張っても72Kgが限度でそれ以上はどうやっても落ち
ないのでそこらへんがバランス体重なのだろう。
身長から体重を割り出すと60Kg台になるけれどさすがにそれは
無理なので75Kgを目安にするのだ。

20Kg以上も落とすと身体が非常に軽く腰も痛くなくなる。

さてどうやって落とすかだが手っ取り早いのは一ヶ月に5食、つま
り一週間に一食にしてしまえばみるみる体重は落ちるし拒食症にも
ならないでいられる限界だ。

しかしずっと家にいるならまだしも仕事に出るとなるとそういうわ
けにも行かずどうしても昼を食ってしまうのでなかなか難しい。

一日一食にしてそれをプロテインか何かに置き換えるかまたSOY
JOY二個だけの生活にするかが現実的だがそれだと75Kgに落
とすのに概ね3ヶ月かかる。

一旦落ちてしまえば油断しない限り概ね75Kgを保てるのでよい
のだがコンビニ弁当ともおさらばしなければならない。

そうなると自炊になるのだがこれがまた面倒なことで買い物に行っ
たり面倒くさいのだ。
面倒なくして痩せようというのが間違っているのだが出来るだけ簡
単なほうが良い。

何か固いものを食べると食った気がするので何かないかと思うけれ
どなかなか見当たらない。
地道に減食ダイエットをしていくほかないようである。
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iPhone6のバッテリー

2016-05-28 09:54:04 | ブログ

画像は昨日の私のiPhoneのものだが朝8時過ぎに充電ケーブ
ルから抜いて午後3時前でもまだ100%のままである。

いかに使っていないかがよく分かる画像なのだが大体こんな物であ
る。

昨日使ったのはメールが1件と強震モニタが3回位鳴っただけでそ
れ以外触らずじまいだった。

概ねいつもこんな物で電話として通話するなどという事はまずない。
固定電話もこちらに飛ぶように転送電話設定してあるのだけれど私
の家の電話番号は電話帳に載せていないのでまず他からかかってく
る事は無い。

携帯電話番号などはそれこそ身内しか知らないので(とはいっても
親戚筋にも教えてないが)まずかかることも無い。

会社のノンちゃんが夜中たまににメールして来るくらいでメールも
鳴らないし、パソコンのメールもこちらに受けれるようにしてある
けれどそれも殆どない。

たまに中に入っている画像を引っ張り出して見てみたりお天気予報
を見るくらいで殆どこのスマホには触らないのだ。

家にいる時は同じような事はパソコンの方が早いし、家ではいつも
充電ケーブルに繋いで放ってあるのだけれど何も作業をしない。

なのでバッテリーはいつもフル充電でよくよく使ったなあと言って
85%位までにしかならないのだ。

ところでこの電話機、たまに異常に熱くなって充電も進まなくなる
ことがあるけれどこれはバグなのだろうか。

大抵は電源を入れなおすと直ってしまうから修理に出すまでもない
と思ってそのまま使い続けているけれどあまり気持ちの良いもので
はないし原因が分からないので気持ち悪い。

これの前に使っていたアルバーノL01は常に発熱して使い物にな
らなかったので比較的故障の少ないiPhoneに戻ったのだけれ
どこれもたまに熱くなるのは何が原因なのだろう。

会社のノンちゃんがSEをやっと手に入れて喜んでいるが彼のもま
たそういう異常発熱はあるらしいから何か根本的なところでおかし
な動作になるのかもしれない。

使わないからバッテリーの持ちは抜群だがそろそろガラケーが恋し
くなってきたので買い換えてしまうかもしれないし新しいのが出た
ら買うかもしれないし分からないけれど3日や4日は楽にもつバッ
テリーなのである。

まあ、使わないだけだけれどねぇ。
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髪は伸ばしたまま

2016-05-27 09:29:29 | ブログ

家族が失踪した時私は3mm坊主だった。

それから4年とちょっと、全く髪を切っていなくて今は肩甲骨と腰
の間くらいまである。

これは4年待ったと言う証で切るつもりもないしこのまま伸ばし続
けるつもりだ。

長いので手入れが大変だけれど普段はゴムで結ってしまっているの
でそんなに気にはならない。

なぜ伸ばしているのか聞かれることもあるけれど、説明しても仕方
がないのでまあねと答える事にしている。

長くなったとはいえ天パなのでクルクルとしているのでそれほど長
くは感じないけれど毎朝櫛を通すときに長いなあと思うくらいでこ
れと言って不便を感じる事は無い。

しいて言えば洗髪が面倒なことくらいかなあと思うけれどこれも慣
れの問題でそこまでの事ではない。

この髪の毛の先端は2012年3月22日のままなのだ。
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クールピクスA

2016-05-27 09:26:27 | ブログ

シルバーの方は後から買ったもので、黒の方はあれほどイラネーと
言っておきながら実はこっそり買って最近になって引っ張り出して
きたもの。

画像にはないけれどシルバーの方は純正フードをいつもつけている。
比較のために外して並べてみたけれど、シルバーと黒でこんなに印
象の違うカメラも珍しい。

こうやって並べなかったら同じカメラだという事に気が付かないか
もしれないくらい雰囲気が違う。

シルバーにフードを付けたものはちょっとそこまでのお散歩に、黒
の方はなぜだか感傷的な時に使う。

何せクールピクスP3**とほぼ同じ大きさなのにAPS-Cのセ
ンサーを積んでいるのだからマーチにスカイラインのエンジンを積
んだようなものでことのほかよく写る。

旅行の時や少し真面目に撮りたい時にはフジフイルムのXE2があ
るしニコンF6とかミノルタCLEがあるし、暗くなったらD70
0とかD3Sがまだ現役だし逆にもっとおさんぽ寄りではリコーの
CX6が1cmマクロから300mm望遠までこなしてくれるので
それが出番だしカバンの中にはXF1もWG4もいる。

何しろカメラには事欠かないわけで手段を択ばない訳だがこのクー
ルピクスAと言うカメラは何か私の琴線に触れるものがあるような
気がするのだ。

ミノルタCLEでもそうだがコンパクトに纏まっているものが好き
なようである。

ここのところ調子が悪いので黒いクールピクスAばかりが出番なの
である。
このカメラは素晴らしいが惜しむらくはマクロが10cmまでしか
寄れないところで換算28mmで10cmと言うのはちょっと遠い
のである。

後、まあ三年以上も前のカメラだから仕方ないけれどWiFi対応
していればもう何の文句もないのだがこれはEyeFiカードで何
とかしようという事で。


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仕事が手に付かない

2016-05-26 09:55:24 | ブログ

このところずっと失踪した家族の事ばかり考えて仕事に手が付かな
いばかりかずっとそのことばかり考えていて眠ることもままならな
い。

今どこにいるのだろう、今何しているのだろう、病気は治ったのか、
私のことを覚えているのか・・・・。

考え出したらキリが無い。
しかしどうしても考えてしまう訳で、ちょっと考え事をしたと思っ
たらもう夜が白み始めていて慌てて布団もぐりこむ。

で、布団にもぐりこんで、フワフワしてきたなと思った頃にアラー
ムで叩き起こされすぐれぬ気分のまま出社して仕事も手に付かずに
ボケーとしているのだから我ながらたちが悪い。

せめて夜だけでもぐっすりと眠られるようになりたいものである。
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ずっとこの気分

2016-05-26 09:11:35 | ブログ

連休からずっと気分はふさぎ込んだままで一向に良くならない。
これを世間では五月病と言うようだがそれとはまた違う感覚なのだ。

何しろ疲れ切っている。
家に居て起きて動くのも億劫なくらい疲れている。

しかも今月は10日も休みを取ってしまったのでもうこれ以上休む
わけにはいかないし、明日は給料日だから出て来なくてはならない
しで気分は余計落ち込むのである。

落ち込んだ気分の時に持ち出すのが画像のニコンクールピクスAで
シルバーも持っているけれど気分が落ち込んだ時にはこれの黒と決
めている。

同じようなカメラは売るほどあるけれど、気分が落ち込んだ時には
このカメラでないとダメなのだ。

別に感傷に浸っているわけではなく、現在進行形であるから私には
まだまだ、いやずっと明るい光は見えてこないかもしれない。

しかし自分ではどうする事も出来ないのでひたすら待つしか仕方が
ない状態なのでいわば消耗戦である。

先に消耗してしまうのは私だと分かっていても待つのだ。
いずれ何かの音沙汰があるかもしれないと言う確率はゼロではない
訳で、そこにしがみついて離れないようにしなければならない。

まだ諦めてはいないのだ。
独りのくせに8人も乗れる車を買ったのは失踪した家族が帰ってき
ても良いようにだ。

いつまでしがみついているかは節目節目ごとに考えている。
しかしまだ今はその時ではないと思っている。

せめてこの黒いカメラを提げて歩くのが心の止まり木なのである。
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乱視が酷くなってきた

2016-05-25 09:01:06 | 健康・病気

このメガネは乱視と遠視が入っていて丁度パソコンのモニタのとこ
ろに焦点が合うようにされているから手前や遠くは見えない。

齢46にして老眼はまだそれほどでもないにせよ乱視がこの頃ひど
くなってきて小さな文字を見るのが難儀である。

交差点の看板表示なんかでも何町と書いてあるのか読めなかったり
それが簡単な文字だと読めたりで、細かいものが判別しづらくなっ
てきたのだ。

カメラの視度調節は+いっぱいまで回してちょうど良いから遠視も
あるだろうけれど、元々が斜視な上乱視も入ると疲れてくると細か
な文字はとても疲れる。

文庫本程度ならまだ何とかなるもののやはりメガネがあった方が楽
であり今普段つける用の乱視と遠視のメガネを作ろうか悩み中であ
る。

調子の良い時にはなくとも平気なので今一歩そこにお金を投資する
か迷うところであるが自分的にはあった方が楽なような気もするし
メガネになってしまうとそこで不自由することもあるので出来るだ
け裸眼でいたいのだがこうも見にくくなってくると少し考えてしま
うのである。

コンタクトレンズのように目に異物を入れるなんて以ての外でとて
もじゃあないがあんな面倒な物をするくらいならまだメガネの方が
マシなのだが・・・・。

何しろ一日中なにがしかでパソコンに向かっているわけであり、目
が悪くなるのは当然なのだが何とかならない物かと思う。
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RF-B11と言うラジオ

2016-05-24 09:08:37 | ブログ

お外のアンテナにつながった受信機で聞くのも良いけれど手軽にサ
クッと効くだけなら私はこのラジオを愛用している。

家に同じものが5台あった中のこれは2台目で、1台目は車の中に
置いておいたら中のコアを止めるパラフィンが溶けだして糸が滑っ
てチューニング出来なくなってしまったので2台目からは車の中に
は置かない事にしている。

聞くのはAMラジオの遠距離放送だがこれに関してはなかなかすぐ
れている。
ICF-EX5何かと比べれば落ちるがそこまで劇的な変化はない。

何しろサクッと取り出して聞けるのでこういうコンパクトラジオは
便利であり一台用意しておけば何かと重宝する。

中国製ETONのG3のように「なんでこうなった」と思うような
メチャクチャなボタンやスイッチのレイアウトでもないし、極オー
ソドックスな配置であるのも良い。

製造は中国だが中華製品ではなくパナソニックの中国工場生産であ
るわけだからクオリティはパナソニックのそれなので安心して使う
事が出来る。

この「中華製品」と「中国工場生産」を混同している馬鹿がいたが
まあそれはそれとして放っておこう。

こういうラジオの話になると必ず中華ラジオの方が上だと言うおか
しな人が沸いてくるけれどシリコンラボのラジオチップの流用や模
倣で出来ている中華ラジオが好きならそっちを使って悦に入ってい
ればよいわけでわざわざ難癖つけに来ると言うのは滑稽である。

ICF-SW7600GRだって、今では感度だけで言えばインチ
キ中華ラジオに負けるであろうけれどその使いやすさや安定度で今
でも基準として比較される。

B11から話がそれてしまったが寝る前のひと時、ゆっくりとダイ
ヤルを回して遠距離局を拾うのはなかなか楽しいものである。まだ
3台あるので干支が変わる毎に取り換えても爺様になるまで使える
銘ラジオである。
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眠すぎる

2016-05-23 09:26:03 | ブログ

眠い、果てしなく眠い。

昨夜はちょっと遅くて11時頃就寝したのだがそれでも夢を見たり
幻視が出たりでよく眠れないので会社に出てきた今とっても眠たい
のだ。

まだ頓服の薬があるので眠れる方だがそれでもぐっすりと眠れない
ので夕方くらいまでずっと眠いままなのだ。

夢を見ているのだから眠りは浅いわけで、人はこの浅い眠りと熟睡
を繰り返しているそうだが私の場合その熟睡する時間が無いのでは
ないかと言うくらい夢を見て、ふと時計を見ると大して進んでいな
いのである。

という事は眠りについてすぐ夢を見だし、そして起こされるのを繰
り返しているようなのであり嫌な夢を見るのも嫌だが夢を見て起こ
されるのは何とかしたい。

寝酒と言って寝る前に酒を飲むと言うのがあるがこれは逆効果であ
りかえって眠れなくなる。

一番効果的だったのは香りで、お気に入りのコロンかオードトワレ
何かを枕に少しシュッとしておくと気分が落ち着いてなかなか良か
った。

但しこれも今お気に入りのオーデコロン(普段はつけない)廃盤に
なってしまって代わりの物が無いので枕にシュッとするには勿体な
い。

ラベンダーの香りが落ち着くのでアロマポット用の液を買ってくれ
ば良いけれどこれまた高いのでなかなかそうそうポイポイと買える
ものではない。

家用の芳香剤なんてものがあるけれど、あれは香りがきつすぎて気
分が悪くなるのでダメである。

同様に香り付きの柔軟剤も我が家では御法度である。
何か新しく気分の落ち着く今生産していていくらでも手に入るコロ
ンでもあれば良いのだけれどなかなかそういった物には巡り会わな
い。

香りもダメとなると寝具だが私は夏でも冬でも毛布と冬布団なので(ちゃんとかぶっているかは別として)タオルケットでは寝た気に
なれずかと言って羽毛のフワフワ布団も嫌いなので綿布団でないと
眠れないのでここも改善の余地が無い。

眠れないからと言ってラジオなんか聴きだしたらそれこそ朝まで聴
き入ってしまうのでこれもさらにダメである。

何かこうぐっすりと眠れる快眠グッズはないものだろうか。
昼夜忘れるくらいぐっすりと眠りたいのだ。
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想い出はディスクの中に

2016-05-22 03:59:06 | ブログ

ガラケー時代から撮ってきた携帯画像の中には思い出深いものがた
くさんある。

今はiPhineだからディスクに入れても使えないからパソコン
に取り込んで同期してiPhoneの中で持ち歩いている。

思い出とは離れたくないのでいつも持ち歩く携帯電話の中に入れて
おくのが簡単でいつでも見られるので良い。

さみしくなったときや暇な時に画像を開いては眺めて心を静めて・
・・いや、見ることによって余計さみしくなることもあるから一概
にいい事だけではないけれど、いつも肌身離さずそこにあるという
ことが重要なのだ。

いわばお守りのようなもので、離れた家族とこれがある限り一緒に
いられると言う慰めのようなものでもある。

いつも一緒に歩いてきた道なのだからこの後も一緒に歩くのである。
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待つべきか諦めるべきか

2016-05-21 06:11:13 | 悩み

家族が失踪してから4年と2ヶ月。

ずっと帰りを待ち続けているがこのまま待ち続けるべきかもう諦め
るべきか悩んでいる。

しかしそう簡単にはいそうですかなんて諦めることなど出来るはず
もなく生殺しの状態で毎日を送らされている。

この状況がいま自分にとって一番の悩みであり辛いところで、その
せいでとうとう統合失調症にまでなってしまった。

家の鍵をかけ忘れていって帰ってきて不意に鍵が開いていると帰っ
てきた!と思い思い切り「お帰り!」と言ってすぐそれが間違いで
あることに気が付き余計に落ち込むこともしばしばある。

諦めるなんてまだ4年ばかりでは到底出来ない。
かと言ってなんの手がかりもなく自分で動きようにも何も出来ない。

一体いつまでこんな暮らしをすればよいと言うのだろう。
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お医者の日

2016-05-20 10:56:53 | 健康・病気

今日は精神科のお医者の日である。

まあ先生といつもの如く話をしてきたわけだが連休からここずっと
調子が悪いと伝えるとこれ以上薬を増やすわけにもいかないしどう
したものかと言う話になった。

一つの症状に対して二種類しか薬を出せないと役所の方から通達が
出ているとのことで今以上に薬を増やすのは無理らしい。

うつ病の薬をとうとう統合失調症の薬に替えられてしまってあとは
安定剤と眠剤であるから何とも仕様がない。

安定剤も足りない分は頓服として出してもらっているのでもうこれ
以上は出せないから他の手法を考えなければならない。

何しろ眠れず悪夢と幻視に悩まされているわけで、心がふさぎ込ん
でしまって何もできない。

何にせよやる気が起きなければどうする事も出来ないので朝起きて
清々しい気分であることが必要な訳だけれど朝は地獄のアラームで
叩き起こされるので毎朝非常に気分が悪いのだ。

今朝などはお医者の日なのでいつもより遅く起きられるので安心し
ていたら今度は朝早くに目が覚めてしまって・・・それも二度寝で
きるほど早くではなく中途半端な時間に起きてしまってこれまた気
分が悪いのだ。

うつ病と統合失調の掛けもちになってからろくに眠れたためしがな
いし、悪夢か幻視をみない日は殆どないと言っていいだろう。

お天気が悪くなると調子が上がる、夜になると頭痛はし出すが少し
調子は良くなる。

夜になってから調子が上がって来るのはうつ病の症状でこれがある
から怠けているように見られるのだけれど、そうなのだから仕方が
ない。

お天気が崩れると調子が良くなるのは私だけかもしれないがそう毎
日荒天なわけにももいかないのでどうしようもない。

ずっと夜の雨降りとかだったら少しは気分がまぎれるのになあと思
うのであるけどそうもいかないので困っちゃっているのである。
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