『挑戦してみたいスポーツは？』

『挑戦してみたいスポーツは？』

あなたが今、挑戦してみたいスポーツはありますか？





















先日、家族みんなで家の近くをジョギングをしてみたら、次の日、予想以上に「全身が筋肉痛」になってしまいました。

・運動後には、牛乳やヨーグルトが体には良いようです。

・疲れた時には、ビタミンも良さそうです。

しばらくのあいだは、「ジョギング」に挑戦してみたいと思います。





















↓　それぞれ（スポーツなど）の楽しみ方は・・・

ゴルフ　・・・いつでも練習できるので一年中楽しめます
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/6e434d2276b7cecebb9bfa2fa56cabf5
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/6e434d2276b7cecebb9bfa2fa56cabf5






スノボー・・・板のエッジフルチューンとソールのワックス掛けをすると滑りやすく
　　　　　　　曲がりやすく止まりやすくなるので、さらに楽しくなります
　　　　　　　ワックス掛け：
　　　　　　　http://giver.jp/archives/3966





自転車　・・・１年に１度の虫ゴム交換で、ずっと楽しめます
　　　　　　　↓　虫ゴム不要タイプのエアバルブもあるようです
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/019ac8029df005c235d43d4cd70e8938
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/019ac8029df005c235d43d4cd70e8938





　　　　　　　↓　虫ゴムタイプは虫ゴム交換だけで良いと思います
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/7d1acda07ae059bda27941a738013c0b
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/7d1acda07ae059bda27941a738013c0b





スケボー・・・最初にベアリングを性能の良い物(ABEC7)に替えておくと、かなり遊びやすくなります





バイク　・・・スポーツかどうかはわかりませんが、車よりもメンテナンスや洗車あたりがかなり楽です
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/a17898b0105c9b60b853a4da544ffde0
　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/a17898b0105c9b60b853a4da544ffde0