・中国とドイツの専門家「合理的な食事の１０提案」 2008-08-28 | 日中以外にも関係シーン 中国とドイツの専門家による合理的な食事の１０提案 （１）好き嫌いをなくす。「おやつ」のためにも余地を残す。 （２）毎日野菜や果物を5皿とる。 （３）合理的に水を飲む。 （４）（雑穀・野菜の）繊維で消化を促進する。 （５）栄養素を損なわない貯蔵法や調理法をとる。 詳細 http://people.icubetec.jp/a/d1b97d7d95084c88b40bfcfe23e7648 . . . 本文を読む
