歳をとるとねぇ

土曜日から３日続けて
朝 起床時から 頭痛

手持ちの鎮痛剤がなくなり
朝 職場に着くなり 処方してもらい
どうにか仕事をこなす

月に一回は寝込むからなぁ〜
神様が休めって言ってくれてると
すごくポジティブに考えてますけど

ボランティア委員の Ｏさんが
乳ガン治療のため
しばらく委員活動を休むと聞いて
ショックが大きくて・・・・

周りに 乳ガンを患ってる方が多すぎる

私は先日 乳ガン検診を受けたばかりですが
やっぱり検診は大切だと思います


腸活
毎朝 米麹甘酒を飲んで
カスピ海ヨーグルトを食べて

甘酒作りにヨーグルト作り
ヨーグルトメーカーが大活躍です

でもイマイチ 効果が出ていないような気がします
もう少し続けてみて
効果がなさそうだったら
ヨーグルトの菌を変更してみよう