健康診断に行ってきた
職場でもやってもらえるのだけど
まぁ無料で特定健診してもらえるの
だから利用しておこうと思って
朝から検尿を取り損なって
ホントおバカ！
健診のあとに
健診で行った病院の
近くにあるchocoZAPへ
むっちゃくちゃ汚い店舗でした
床はゴミだらけ
ゴミ箱はあふれてる
トレッドミルにホコリが
たまってるし
壁の段差にホコリの層ができてる
この中で運動していたら
ホコリが舞って
アレルギー反応が出そうだわ！
こんなひどい店舗もあるんですね
お掃除は会員メンバーさんが
お掃除スタッフに登録して
その掃除の報酬として
月会費を減額してもらうそうなんだけど
この店舗にはお掃除スタッフになる
会員メンバーさんが居ないのかもね
いや〜ビックリ！
家に帰ってから
大掃除に とりかかったよ
ちょっと暖かかったから
こんな日にちょこちょこ
やっておかないとね(^◇^;)
て、ことで なかなか充実した１日
健康診断で引っかからないように
１週間
chocoZAP頑張ったんだけどね
そろそろ生活習慣病のどれかに
当てはまりそうだわ(TT)
chocoZAP入会 １週間
毎日通いました
家の周りにある５店舗
日替わりで利用してみた
置いているマシンが違うので
今後どこへ通うか検討中
昨日はカラオケもやってみた
私のことだから
すぐに飽きると思うけど
しばらく頑張ってみます
ダイエット目的で通うことにしたのに
昨日は朝からケーキ屋さんに並んだ
Masahiko Ozumi Parisの
クッションモンブラン
これはソックス
アートだね(^^)
chocoZAP
６日目
今日はセルフネイル体験
あらかじめ
アプリでネイルの説明動画を見て
予約しました
仕事があるので
１０本の指に
派手なネイルを貼り付けるわけには
いかないので
両手の薬指だけ
試しにネイルして帰ってくるつもり
だったのですが
どうにもこうにも
まともに柄が付かない！！！
右の薬指グチャ〜
左の薬指グニャ〜
こりゃアカン！
小指でもう一度チャレンジ
右の小指ベロ〜ン
左の小指ちょっとジュワ〜
よくよく考えたら
ジェルネイルなので
除光液とかで取れないんだよな
しばらく
グチャ〜グニャ〜ベロ〜ンジュワ〜の
４本の指を隠すようにして
仕事します(^◇^;)
また今度リベンジ！
朝 目が覚めたらまず
寝た状態で
骨盤を確かめる
骨盤の骨がお腹より出っ張ってたら
私としてはオッケーなのだ
骨盤の骨の高さより
お腹の肉が出てる時は
食べすぎ
便秘
むくみ
まぁいろいろあるけど・・・
朝一番の体重測定のときに
一目瞭然 体重という数字で
確認できます
今朝は骨盤の方が高かった
まだ３日やけど
chocoZAPの成果が出てるのか？
chocoZAPの体組織計にのると
えぇっっっ！ってくらい体重が・・・
増えとるやん！
改めていつも使ってる
タニタの体重計で測る
chocoZAPの体組織計の方が
７００㌘多い
７００㌘の差ってすごいよ
これからchocoZAPの体重計で
測ると決めたのなら
その７００㌘多い体重から
減らしていけば いいわけなんだけど
なんか納得いかないよね
入会プレゼントでいただいた
安物と思われる体組織計と
タニタの体重計
やっぱりタニタを信じたいよなぁ
chocoZAP３日目
無理は禁物
なのに昨日
腕の筋トレをし過ぎて
肩が痛い(TT)
１３年続けていたマラソンの
お陰で育った
太もも、ふくらはぎ
５年間走ってないので
筋肉が落ちてると思っていたけど
女性の平均のウエイトだと
物足りなくて
レッグプレスは男性の重さで
やっている(^^)
でも腕は無理や
もともと筋肉がないから
筋肉痛です(TT)
今日は空いている店舗まで行って
朝からエステを利用してきた
機械を他人と共有ということに
う〜んって感じだったけど
よくよく考えたら
エステサロンに通っても
共有は同じことやん！
とりあえず
習慣づけるには
まず３週間頑張ることが大切みたい
整骨院で
「むちゃくちゃ良いお尻してる」
と、褒められた
マラソン全盛期の頃のお尻や脚に
戻れるように頑張ります
初 chocoZAP
仕事帰りに寄れるところで
トレッドミルと筋トレを少しして
スタートキットをもらって帰る
むむっ？スタートキット
置いて無いやん
家に帰るまでの
chocoZAPを数件まわって
ようやくスタートキットが
置いてある所に たどりつきました
アプリで調べたら
スタートキットが置いてある
店舗がわかるのに(TT)
とにかく
私はキチンと説明を読むのが嫌い
見切り発車してしまう
本当に悪いクセです
帰って
スタートキットの体組織計と
スマートウォッチを
アプリ登録に登録して
勝手に記録してくれるシステムも
準備完了！
いやいや
こんな立派な物をいただき
さらに入会金手数料無料
２ヶ月会費無料って
なんて太っ腹なんだ！
もともと
慢性腎臓病と病名がついてから
運動しなくなり早５年
運動しなさ過ぎて
不具合が出てるわけでして
身体と相談しながら
ボチボチやっていきます
鳥獣戯画のクッキーが
できるんだって
クッキー？
いつ焼いた？
いつ焼くの？
クッキーなんて作ること
ないと思うんだけど
１００円ショップで見つけて
買ってしまいました
カエルを見るとつい買ってしまう
しかも型のセットが２種類あって
両方買ってしまったよ
まぁ・・・
うん・・・
作るつもり(^◇^;)
作ったら食べる
食べたら太る
悪循環やで
だるんだるんのフクラハギ
ぼよんぼよんのお腹
どうにかしないといけない！
とうとうポチってしまった
chocoZAPの
お申し込みはコチラって
書いてあるところポチって
明日から頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
お稽古で梅田に出たので
一粒万倍日
大阪駅前第４ビル特設会場まで歩いて
年末ジャンボ宝くじを買いました
ここ数年 ジャンボも
ネットで購入していたので
結果を見るのは楽なんだけど
ちょっと物足りない感じもするから
久しぶりに紙の宝くじ
Ｓ姉さんに別れぎわ
「宝くじ買って帰るわ」
「当たったら焼肉おごってな」
Ｓ姉さんとは
食の嗜好がよく似ていて
叙々苑の焼肉行くことになりました
当たったらね(^◇^;)
当たったらかぁ・・・
まずカブのフォグランプつけよう(^^)
体操教室の終盤
クールダウンの時間に
スイカゲームの音が鳴った
私の着信音やん！
会館に癒し音楽が流れてる中で
鳴り響く私のスマホの着信音
荷物置き場に飛んで行って
画面を見たら
義父が入居しているホームから
なんで今！
「お父様のワクチン終了しました
あと、施設の面会の回数制限が
無くなりました」
なんで私やねん！
なぜ私にかけてくるんだろう
２３日もボランティア委員の食事会
フレンチのコースを
いただいてる最中に
スマホを持って席を立たないと
いけませんでした
会社の昼休みの時間とかに
息子である れみパパにかけてよ〜
で、ビックリしたのが
私 マナーモードにしてるのに
なんで着信音鳴るの？
結局 スマホが故障して
マナーモードにしても
音が鳴っちゃうみたいです
これはちょっと不便ですぞ！
結構 会議とかあるし
仕事中もポケットに入れてるし
鳴ると困ります
買い替え時ですかね
先日のお宮参り
私は
約２年ぶりに着物を着ました
毎年お正月は着物で初詣と
決めていたのに
今年はギックリ腰で そんな余裕が
なかったので・・・
お祝い事ですし
背中に紋が入ってる色無地に
袋帯なんですけど
その袋帯がポイント柄帯で
そのポイントを正面にくるように
帯を巻くのに苦労して
れみ兄２号宅へ行く時間がせまり
着物の背中がグチャグチャのまま
とりあえず移動
れみ兄２号嫁ちゃんの着付けを
してる間に自分の背中が
グチャグチャな事を
すっかり忘れて出かけてしまい
帰ってから
撮ってくれた写真を見て
ちびまる子ちゃん状態
顔にザーって影が降りてきたわ(TT)
背中に結ぶ玩具や
ひも銭を撮るために
私の背中を撮っていた
背中心がズレて紋が歪んでるし
背中の身頃がブカブカ浮いている
着付け師として大失態です
その写真を見て
愕然として着付け師を
辞めようと思いました(TT)
３６０°見てチェックすることが
できる他人様の着付けと違って
後ろをキチンとチェックできない
自分の着付けは本当に難しい(^◇^;)
それなら前日に
ポイント柄の袋帯を締める練習を
しておけばよかったのに
その準備を怠った結果ですね
神社に着いたら
七五三のご家族が数組いらして
和装の家族もいらっしゃいました
２号嫁ちゃんの着付けはどうにか
綺麗にできたと自画自賛
着付けするよ！と言って
ババちゃんがシャシャリ出てるのに
グダグダに着付けられたら
せっかくのお祝い事台無しやん
私自身も後ろは見せられないけど
前は大丈夫だったので
ひとまずヨシとしましょうか
着付けの反省より
ま〜ちゃんが健やかに育つように
無事参拝できたことを喜びましょう
久しぶりの朝活ツーリング
本日も初対面の方が２名
カブ５台集合
大阪城へ行ってきました
着いたのは７時
人が少なくて気持ちいい〜
パン屋さんの屋外テラス
紅葉の下でモーニング
周りにバイクの話ができる
女性っていないから
趣味の話で盛り上がるのは
とても楽しい(^^)
２時間くらい屋外で
バイクのこと
仕事のこと
いろいろ話して帰ってきました
朝活ツーリングの
良いところは
昼までに帰って
午後は自分の好きな事ができると
言うところです(^-^)
平日の早朝からお出かけ
旦那様には申し訳ないけど(^◇^;)
ボランティア委員の日帰り旅行
いつもはバスを借りてますが
今年は電車で移動
阪急電車に乗って箕面へ
紅葉まだまだでした
と、いうか葉がチリチリに
なっている木もありましたので
そんな木は
もう赤くなることはないのかも
しれないです
今年は夏が長かったですから
まだまだこれからなのかな？
キレイに色づいていたのは数本って
感じでした
大滝もこんな感じ
YUZUYAさんで美味しい
フレンチをいただき
それだけで満足！
このメンバーで
ワイワイどこかに行くのが
楽しいんですよね
そんな楽しい食事の最中に
義父がお世話になってる
老人ホームから電話
「歩かれてる時にふらついて
転倒されたときに頭を打ちました」
ってなんで私にかけてくるねん！
れみパパ家でゴロゴロしてるねん
息子にかけてよ〜
通勤の時に
時々見かけるヤクルトレディさん
かなり高齢の方です
ところが最近
ヤクルトの制服を着てないので
辞められたのかな？と
思っていましたが
全く知らない人だし
聞くわけにもいかない
気になるけど
聞けない(^◇^;)
でも今朝
ちょうど出会い頭で会って
「おはようございます」と
声をかけました
「おはようございます」
いきなり
「ヤクルト辞めはったんですか？」
って聞いちゃった
「はい！２６年やってましたけど
もう８６やから辞めさせて
もらいましてん！」
「すごいですね〜お疲れ様でした」
その後
今 されている事などを
初対面の私にお話し
してくださいました(^◇^;)
お話をうかがって
まず８６歳！
その次に逆算して
６０歳からヤクルトレディを
始めたってことか！
ビックリすることが
いっぱいでした
お元気な８６歳
６０歳からでも何か始められる
朝からすごく元気になりました
１９２４年生まれの
影絵作家 藤城清治先生 １００歳
おめでとうございます*(^o^)/*
先生との出会いは
幼稚園児だった頃のお弁当
ケロヨンのお弁当箱でした
その後ある画廊で先生の作品を見て
いつか家の玄関に
先生の作品を飾りたいと
仕事を頑張ってきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
１４年前にその願いは叶い
玄関に「ケロヨンのユートピア」を
飾ることができました
それ以降
頑張ってお金を貯めて買い足し
リビングと階段に飾られてる
我が家の高級品ベストスリーだ^^;
作品展にも たびたびお伺いして
サイン会で握手をしてもらったり
階段にかけてある作品は
裏板にサインをいただきました
那須の美術館にも足を運びました
毎年 リビングのカレンダーは
先生のカレンダー
とにかく大好きだと
アピールしたいのですが
なかなか言葉では難しい(^◇^;)
先日
「あ〜くんがあいうえおに
興味もってきたからお風呂に貼る
あいうえお表を買います」と
２号嫁ちゃんが言うので
一緒に本屋さんへ行った
ドーン！
売り場で輝いていたよ
これは買わないと！
付録のモビールを飾りたいけど
本のページを切るのが嫌だ
保存版と２冊買うべきか・・・
ご無理されずに
お元気で過ごしていただきたいです
着付けのお稽古
水曜日に一緒に
出雲大社へ参拝した
Ｓ姉さんは
帰りに住吉大社へ参拝して
一の宮巡拝用の御朱印を購入すると…
出雲大社への道中 バスの中で
一の宮の御朱印帳を見せたときは
「へぇ〜」程度だったのに
やる気満々になっていた
我が家は今年は
もう巡拝できないと思います
２０２３年２月から始めたので
２年で３８社
まだまだ長い道のりです
成人式の派遣先が決まって
一人あたりの着付けノルマが
１１名と言われ
Ｓ姉さんがずっと
「無理やん！」
「でけへんやん！」
と、お稽古の帰り道
負の言葉ばかり吐くので
「そんなネガティブな言葉ばっかり
言わんともっとポジティブに
考えて！」と言ってしまった
無理難題なのは わかるけど
なら やれるように頑張ろうとか
そっちへ思考が向かないと
成人式までの日々 精神的に
しんどいだけやん
私が言っても
「こんな性格やから」と
言われたらもう何も言えない
先日叔母さんにも言われた
「なんで れみママちゃんは
そんなに大変やのに
アッケラカンと明るいの？」
うーんただのアホなんやろな(^◇^;)
