今朝、めざましテレビで
助産師でプロのボクサーである
36歳の女性が取り上げられていました
かっこいい~
時間がない、忙しいなんて
言いわけには ならない・・・
忙しくても少し工夫すれば
走る時間はつくれる
本日 7.6キロ(天神様コース) 50:07
+腹筋・背筋・大殿筋トレ=80回
+通勤ウォーキング 9キロ
体重12月1日比 -400g
助産師でプロのボクサーである
36歳の女性が取り上げられていました
かっこいい~
時間がない、忙しいなんて
言いわけには ならない・・・
忙しくても少し工夫すれば
走る時間はつくれる
本日 7.6キロ(天神様コース) 50:07
+腹筋・背筋・大殿筋トレ=80回
+通勤ウォーキング 9キロ
体重12月1日比 -400g