あかぎ大沼

ときどき
あかぎ大沼、走ってきました。
朝の６時過ぎに家を出発し、山道を走り(もちろん車です)８時前ごろに会場に到着しました。赤城山の上は朝ということもありとても涼しく日陰では少し肌寒く感じるくらいでした。時間もあったので少しばかりウォーミングアップにと走ったら上り坂のせいなのかペースが速かったのかいきなりはあはあの息遣い、こんなので大丈夫なんだろうかとちょっと心配になってきました。１５分ほど走ると涼しいとはいえさすがに汗をかきました。でも風が涼しい～いや寒いくらいで、すぐに冷却されました。(笑)

１０時から順次２０Ｋからのスタートで１０Ｋは１０時５分にスタートしました。人数もさほど多くはなく４、５百人ぐらい？、スタートの号砲がなりすぐにスータトゲートをくぐり出発です。この大沼は１周５Ｋなので１０Ｋでは２周します。最初は下ってすぐ上りになり１キロ過ぎまでの上りと周回の後半１箇所急坂がありましたがあとはそれほど気にせず走ることができました。日が出ると少し暑いかなという感じでしたが、湖面を渡ってくる風が涼くて気持ちよかったです。それほどペースは上げてないつもりでも上りでは呼吸少しきつく感じます。それでも下りで少し呼吸を整え、平地はイーブンで走って、何とか８キロぐらいまで来ました。でもここからの上りがかなり堪えました。けっこうペースダウンしたと思います。それでもなんとか走りきり、最後のゆるい上りを上がり、あとは一気に駆け下りゴールしました。

１０Ｋの結果は、４９分０６秒(グロス)でなんとか５０分は切ることができました。ベスト時からはまだ程遠い状況ですが。。。アップダウンもあったし夏だと言うことで。。。ゴール後、ドリンクはと思ったら道の向こう側でした。すぐに飲みたかったので近くの土産屋の自販機で購入してしまいました。でも涼しい風が吹いてきてすぐに汗も引きました。今回、私の母と子供が一緒に来ていたので途中で応援してくれてました。人数がそう多くなかったのでお互いにすぐわかりました。それと応援するほうも涼しくてよかったと言ってました。やっぱり夏は山ですね。

順位もちょうど年代別１００位で飛び賞というのをいただきました。お楽しみ袋ということで楽しみに開けてみたらイマイチなＴシャツが。。。　でも参加賞でもらったほうのＴシャツはブラックでなかなかよさげな感じでした。
この暑い時期に山の上の湖畔を爽やかに走ることができました。ただアップダウンを走るとまだまだ力不足を感じます。これから平地も涼しくなることを期待しつつ、もっと頑張っていかないとなあと感じた今回のレースでした。



本日のメニュー：あかぎ大沼白樺マラソン１０Ｋ　１０：０５～
本日の走行距離：１２、５Ｋｍ　２．５ＫＪＯＧ
　　　　　　　　１０Ｋレース４８’５６（ネット）１周目24'22 ２周目24'33
今週(8/20～26)の走行距離：２０．７Ｋｍ　２日間