３５キロ走のはずが．．．

気がつけば１０月ももう後半に入っています。フル本番まで1ヶ月、そろそろ長距離を走っておかなくてはと今日は３５キロ走にチャレンジしました。昨晩までは雨でしたが、夜が明けてみるとすっかりよいお天気になっていました。今日は、早朝からではなく１０時すぎから走ろうと思い、給水のドリンク、パンなど食料をバッグに詰め込み車で家を出発しました。向かったのは、また今週も利根川方面です。今回スタート地点を島村の渡し舟のところにある公園と決めてその駐車場に車を止め準備運動をして１０時２０分頃より走り始めました。

日差しは結構強かったですが適度に風が吹いていて、腰に給水用のペットボトルをつけていたので自然とゆっくりペースで走れていました。３０分毎に給水をしてペットボトルが軽くなるにつれ調子も上がってきて１周目とても気持ちよく上武大橋のところまで走ってくることができました。橋を渡ってここからスタート地点まで３キロ強ぐらい、ここで風が無くなり少し苦しい走りになりましたが、何とか持ちこたえて難なく１周走り終えることができました。

でも本当にたいへんなのは次の１周です。でその前に車に戻り新しい給水ペットボトルに交換して、日陰で少し休息してから２周目走り出しました。少し日陰で休むだけでも結構体調は回復するものです。(本番ではなかなかできませんが）暑くなってはきましたが、坂東大橋まで行けば向かい風になるからと、苦しくならないペースで進んでいきます。それで坂東大橋まで余裕をキープしながら走りきり、橋の上で涼しい風に吹かれて体調もまた回復してきました。これならいけるんじゃないかとその時はだいぶ余裕もありました。

２周目も復路に入り、依然涼しい風は吹いてきます。２５キロ過ぎまで順調でしたが、どうも足のほう特にふくらはぎがとても疲労を感じるようになりました。それに従ってどんどん体力も奪われていくような感じです。こうなってくると日差しもつらく感じられてきます。でも土手の上は日陰になるところは全くありません。そこで目に飛び込んできたものは、しばらく先にある涼しそうな木陰、とりあえずそこまではがんばろうと１キロぐらい先の木陰のオアシス目指して走りました。木陰に入りしばらくの休憩、給水をして涼めたので少し元気になり、また走り出します。ただ今度は少し走るとまたふくらはぎにかなり疲労を感じます。更にゆっくりペースにしても楽になりません。それでもなんとか上武大橋の手前まで走りました。でもあとは、もう歩きでスタート地点を目指しました。結局５キロぐらいを５０分かけて歩いて２時２０分頃ゴールしました。結構疲れてましたが、ヘロヘロにまではなりませんでした。公園の芝生の上でごろっとなると青空がとてもきれいで風も気持ちよかったです。今回、公園をスタート、ゴールにしてトイレ、水道とかもあって走る準備とかしやすかったですね。

昨年も１度やってますが、結局今回も走破はなりませんでした。今日の結果からやっぱり３０キロからの脚力不足を痛感しています。かといって３５キロ走もう一回本番までに走れそうに無いですね。練習不足の分本番はかなり苦戦しそうな予感です。でもまだ苦戦しててもがんばっていてくれればいいのですが、、、とにかく完走(完全走破)目指します。そして「少なくとも最後まで歩かなかった」とブログに刻みたい。(笑)

本日のメニュー：３５キロ走（坂東大橋～上武大橋２周）１０：２０～
本日の走行距離：３０Ｋｍ（＋５キロ歩き）３時間５９分
１周目 １：３６　２周目 ２：０４（走1:13 歩0:51）