甲羅干し

今日の天気予報は午後から雨とのこと
朝から散歩に
午前11時に国道わきの温度計が28度を示していた。
暑い！　湿度も高い
全身汗びっしょりになりながら
途中に初めて行った神社の池に「かめ」がたくさん　20匹くらい
みんなで甲羅干し

そんなわけで今日は13,584歩　脂肪消費27.1g

今日も低カロリーで
「豚肉のしょうが焼き」byキッコーマン　172kcal


主夫はあまり好きではないがマカロニサラダを