血管年齢

マンション内で「血管年齢と栄養と薬」という健康講座が開催された。
近くの薬局の薬剤師がボランティアで地域貢献しているらしい
主夫OBも参加してみた。
11年前の病気の時に調べた動脈硬化では若干固めと出ていたが・・・

隣席の方の血管年齢測定
指先に血流を見るセンサーを挟み込んでいます。
これで血管年齢・脈波伝搬速度・Spo2・脈拍を測定し、ノートパッドにデーターを送ります。

主夫OBは実年齢より5歳悪い数値が出てきました
それ以外は問題なし
適度な継続的な運動と適切なる食事が必要とのことです。
最近ちょっと太ってきたからな～あ

仕事モード！！

お彼岸の3連休も終わり、本日より通常仕事モードです
3連休中は息子の引越荷物がことのほか多くあり、置き場所がない問題が・・・
主夫OBのDVD/CDコレクション棚が没収されることになった
本箱にある物を整理しないと格納場所がない
そんなわけでこの週末は終活ではないが、色々と整理を始めた。
しかし、思い出のある物ばっかりで、なかなか捨てきれない
どうしたものか！！
まあ、時間をかけてやるしかないか。
この週末には、息子も入れて大整理が入りそうです

シルバーウィーク？

敬老の日の3連休と労働時間調整が入り、プチ連休の5連休
息子が転勤なり、連休中に戻ってくることになった。
主婦の息子愛MAXとなり、買い物に引き回される。
なんだかんだで、あっという間に連休も終わり
TSUTAYAに行って、久々にDVDのレンタル
映画館で見られなかった、我が郷土の「翔んで埼玉」、東野圭吾原作の「マスカレードホテル」ほかを借りてきてDVD三昧
来週はまたお彼岸で3連休。
今度は体力作りを考えないとね

またまた忘れたAgain

今年も昨年のBlog記事のリマインダーで思い出しました。
1週間前の話ですが・・・
9月4日と分かっているのに、忘れてしまうのです
今年で12年目です。
病気のことは完璧に過去のことになってきました。
それでも朝夕の血圧測定と投薬はしっかりやっています。
来年は忘れないようにメモしましょうか

疲れた！！

台風15号の影響、凄いですね
自宅では何も影響はありませんでしたが・・・。
朝から相模線と京王線が動いていません
いつも通りに起きたが、JR東は8時頃まで計画運休と行っていたので、①時間ほど寝直し
8時前までに朝食や朝の支度をして電車待ち
9時を回っても何も進展なし
8時10分に京王線が運転再開案内
主婦が橋本まで車を出してくれた
駅の改札に行くと、そこには何列もの長蛇がJR改札の方へ

JRの改札を脇に見て1階への階段の方に列が続く


階段を降りてバスターミナルの脇を延々と


商業施設脇を延々と

小さな路地を延々と

途中で大きく迂回して、また延々と

また、先ほど過ぎた商業施設が見えてきた。ここを右折して、やっと最後尾に
ざっくり500ｍくらい？？
結局、駅で1時間くらい行列で待った
そして、電車に乗っても2時間以上かかった。
会社には12：30頃に到着です。
長ーい、長ーい、朝の通勤でした。