サルノコシカケ、山豆根、クコの実、高麗人参等は言わずと知れた内なるチカラを秘める植物です。
高麗人参の知られる点に生息地やその土壌の栄養、積み重ねた栄養の年数でその高麗人参の有効性が大きく左右されること。
それらの強さに共通するのが・・・
下記にて全文をお読みいただます。
http://interphoenix.com/wp/2015/02/10/高麗人参とゲルマニウム/
高麗人参の知られる点に生息地やその土壌の栄養、積み重ねた栄養の年数でその高麗人参の有効性が大きく左右されること。
それらの強さに共通するのが・・・
下記にて全文をお読みいただます。
http://interphoenix.com/wp/2015/02/10/高麗人参とゲルマニウム/
厚生労働省が発表する日本の食卓についての調査で、興味深いことがわかります。
昭和35年と平成12年の日本での食事の主要品について、消費比較がなされています。
例えば、主食であるお米については、昭和35年は１日に34.5g食べていたものが、2000年では半分以下の15.8gとなっており、逆に増えたのは肉類と油脂類、乳製品に関しても大きな伸びを観測していることがわかります。
その食生活の変化が私たちの健康維持や病気予防に欠かせないことはいうまでもありませんが、がんになる人の数が増え続けていることとの関係について、内外の専門家から・・・・
全文は下記からご覧ください。
http://interphoenix.com/wp/2015/02/04/食生活とがん予防/
昭和35年と平成12年の日本での食事の主要品について、消費比較がなされています。
例えば、主食であるお米については、昭和35年は１日に34.5g食べていたものが、2000年では半分以下の15.8gとなっており、逆に増えたのは肉類と油脂類、乳製品に関しても大きな伸びを観測していることがわかります。
その食生活の変化が私たちの健康維持や病気予防に欠かせないことはいうまでもありませんが、がんになる人の数が増え続けていることとの関係について、内外の専門家から・・・・
全文は下記からご覧ください。
http://interphoenix.com/wp/2015/02/04/食生活とがん予防/
日本でも増え続けているロコモティブシンドロームをご存知でしょうか？
ロコモティブシンドロームは日本語にすると運動器症候群と訳されていると思いますが、現代社会ではどうしても増える傾向にあることが頷けます。
同症状は統計上では、その後に認知症に発展することも多いとされていることからも、身体の仕組みと症状、その予防について知っておくことが大切です。
略してロコモという言葉で今後は日本でも浸透してくると思われますが、そもそもその症状のきっかけとなっているのは・・・
全文を下記でご覧いただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/02/03/ロコモティブシンドローム運動器症候群/
ロコモティブシンドロームは日本語にすると運動器症候群と訳されていると思いますが、現代社会ではどうしても増える傾向にあることが頷けます。
同症状は統計上では、その後に認知症に発展することも多いとされていることからも、身体の仕組みと症状、その予防について知っておくことが大切です。
略してロコモという言葉で今後は日本でも浸透してくると思われますが、そもそもその症状のきっかけとなっているのは・・・
全文を下記でご覧いただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/02/03/ロコモティブシンドローム運動器症候群/
日本ではさほど騒がれないHIV、いわゆるエイズですが、アメリカでは継続的に研究もなされているようです。
多くの人がHIV陽性であること、日本と比較して2倍から数十倍も医療費が高くついてしまうこと、保険料が高く加入すらなかなかできないこと、加入をしていても好きな病院に行けるという意味ではないことなど、エイズになる前に予防をしておきたいことなど様々な理由から気にかけている人が多いことも調査や研究を進める要因になっていると思われます。
予防では少し前になりますが2004年にハーバード大学が主要医学誌のニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスンにビタミンやミネラルを含むマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントを使用した調査を行った結果、ビタミンでエイズによる死亡を27％カットすることや、50％進行を遅らせることの報告がなされた際に大きな話題になった経緯が・・・
全文は下記からお読みいただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/29/ビタミンやミネラルとエイズ/
多くの人がHIV陽性であること、日本と比較して2倍から数十倍も医療費が高くついてしまうこと、保険料が高く加入すらなかなかできないこと、加入をしていても好きな病院に行けるという意味ではないことなど、エイズになる前に予防をしておきたいことなど様々な理由から気にかけている人が多いことも調査や研究を進める要因になっていると思われます。
予防では少し前になりますが2004年にハーバード大学が主要医学誌のニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスンにビタミンやミネラルを含むマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントを使用した調査を行った結果、ビタミンでエイズによる死亡を27％カットすることや、50％進行を遅らせることの報告がなされた際に大きな話題になった経緯が・・・
全文は下記からお読みいただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/29/ビタミンやミネラルとエイズ/
日本に限らず海外の高い関心が寄せられる病気の１つにうつ病があります。
先進国では特に働き盛りの人もそうでない人もうつ病になる傾向が高く推移し、格差社会の問題も含めて浮き彫りにされています。
うつ病の関心の高さからも近年研究報告される調査内容の中にはうつ病の予防や改善についての内容も増えているようです。
今回は最近の報告の中から、具体的な必要栄養素でありながら、日本では不足しがちなビタミンB12をはじめとするビタミンB群についての報告をご紹介します。
ビタミンB12とうつ病についての関連性は・・
下記にて全文をお読みいただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/28/ビタミンb12と葉酸とうつ病/
先進国では特に働き盛りの人もそうでない人もうつ病になる傾向が高く推移し、格差社会の問題も含めて浮き彫りにされています。
うつ病の関心の高さからも近年研究報告される調査内容の中にはうつ病の予防や改善についての内容も増えているようです。
今回は最近の報告の中から、具体的な必要栄養素でありながら、日本では不足しがちなビタミンB12をはじめとするビタミンB群についての報告をご紹介します。
ビタミンB12とうつ病についての関連性は・・
下記にて全文をお読みいただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/28/ビタミンb12と葉酸とうつ病/
以前に何度か海外の専門家が来日した際に日本人の清潔好きや街のキレイさなどに感銘を受けたというコメントをいただいてきました。
同時に少々心配される点もありました。
最近ではテレビをはじめとするメディアでは日本の良い点がピックアップされるのは良いことですが、気になる点も知っておいても良いかと思います。
殺菌や抗菌については少々懸念されることがあります。
それは、私たち日本人は殺菌や抗菌をしすぎている可能性もあり、良いと信じてしてきたことが実はその影響はわたしたちの健康とも関係し、・・・
全文は下記をご覧ください。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/26/抗菌や殺菌と健康/
同時に少々心配される点もありました。
最近ではテレビをはじめとするメディアでは日本の良い点がピックアップされるのは良いことですが、気になる点も知っておいても良いかと思います。
殺菌や抗菌については少々懸念されることがあります。
それは、私たち日本人は殺菌や抗菌をしすぎている可能性もあり、良いと信じてしてきたことが実はその影響はわたしたちの健康とも関係し、・・・
全文は下記をご覧ください。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/26/抗菌や殺菌と健康/
おはようございます。
歴史上、現代ほどデトックスが必要になっている時代はないとの文字を何かの医療系専門誌に記載されていたことを覚えています。
食生活では日本では直近二十年程度における野菜や果物の一人あたりの年間消費量は減っていることが厚生労働省からの発表ではわかります。
逆に増えているのが加工食品やファーストフード、小麦粉の摂取量など精製された食材です。
食生活だけでも大きな変化を迎えているわけですから、数十年前とは他の要因も変化していることは想像できます。
今回はデトックスが必要な時の体調の見極め方をアメリカのペインクリニックと予防が専門のヘザーティック博士が公表していますので、下記に記載いたします。
デトックス・解毒が必要な１０のサイン：
エネルギー不足
下痢・便秘
不眠症
全文は下記からご覧いただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/20/デトックスや解毒が必要なサイン/
歴史上、現代ほどデトックスが必要になっている時代はないとの文字を何かの医療系専門誌に記載されていたことを覚えています。
食生活では日本では直近二十年程度における野菜や果物の一人あたりの年間消費量は減っていることが厚生労働省からの発表ではわかります。
逆に増えているのが加工食品やファーストフード、小麦粉の摂取量など精製された食材です。
食生活だけでも大きな変化を迎えているわけですから、数十年前とは他の要因も変化していることは想像できます。
今回はデトックスが必要な時の体調の見極め方をアメリカのペインクリニックと予防が専門のヘザーティック博士が公表していますので、下記に記載いたします。
デトックス・解毒が必要な１０のサイン：
エネルギー不足
下痢・便秘
不眠症
全文は下記からご覧いただけます。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/20/デトックスや解毒が必要なサイン/
日本でも近年アルツハイマーや認知症の数は増えていることが報じられていますが、例えばアメリカにはアルツハイマーで500万もの人が患っています。
日本同様に医療費が高止まりしている同国で６番目に多くの死因となるアルツハイマーに関しての研究報告が少しずつ増えてきているように思います。
今回は最新情報の中から小さな研究ではありながらも、普段の生活の中に摂り入れることができる食生活についての研究報告をご紹介します。
アルツハイマーの予防でおすすめの食事の内容とタイミングの両方さがうかがえます。
アルツハイマー病リサーチセンターの同研究では血中のビタミンD濃度を増やすことや、脳内と大きく関連する油で・・
全文は下記からご覧ください。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/09/アルツハイマー予防におすすめ/
日本同様に医療費が高止まりしている同国で６番目に多くの死因となるアルツハイマーに関しての研究報告が少しずつ増えてきているように思います。
今回は最新情報の中から小さな研究ではありながらも、普段の生活の中に摂り入れることができる食生活についての研究報告をご紹介します。
アルツハイマーの予防でおすすめの食事の内容とタイミングの両方さがうかがえます。
アルツハイマー病リサーチセンターの同研究では血中のビタミンD濃度を増やすことや、脳内と大きく関連する油で・・
全文は下記からご覧ください。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/09/アルツハイマー予防におすすめ/
がんにかかる人の数が増え続けている日本ですが、1991年頃まではアメリカでも同様の状況下にあったことをご存知でしょうか？
アメリカでは1991年を境にそれまでの上昇の一途から脱し、徐々に減り始める境の年となりました。
がん以外にもアメリカというと肥満や心臓病など食文化からも色々な疾患が想像できますが、医療費の高さから何とか予防をしておきたい人が多いことも研究や調査の費用捻出を後押しする材料となっています。
日本でもがん予防におすすめの12ヶ条が国立がん研究センターから発表されています。
そのおすすめの最初には「バランスの摂れた栄養素を摂取する」とあります。
一方、アメリカのがんの予防におすすめの14ヶ条の最初には、「植物性の食品を中心とし、未精製、未加工の食品を摂取する」といった内容で・・・
全文は下記よりお読みください。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/06/がん予防におすすめ/
アメリカでは1991年を境にそれまでの上昇の一途から脱し、徐々に減り始める境の年となりました。
がん以外にもアメリカというと肥満や心臓病など食文化からも色々な疾患が想像できますが、医療費の高さから何とか予防をしておきたい人が多いことも研究や調査の費用捻出を後押しする材料となっています。
日本でもがん予防におすすめの12ヶ条が国立がん研究センターから発表されています。
そのおすすめの最初には「バランスの摂れた栄養素を摂取する」とあります。
一方、アメリカのがんの予防におすすめの14ヶ条の最初には、「植物性の食品を中心とし、未精製、未加工の食品を摂取する」といった内容で・・・
全文は下記よりお読みください。
http://interphoenix.com/wp/2015/01/06/がん予防におすすめ/
