サプリメント専門の通販の健康ブログ

旬な国内外の健康情報を中心に日々感じていることを綴ります。

風邪ウィルス退治は

2008-05-31 | 健康と病気と予防
おはようございます。


昨日、大阪から東京に来ている方とお話しをして
わかったのですが、気温の差が随分あったのですね?


大阪は日笠がいるほど暑い28度だったそうで、
半袖で新幹線に乗って来たのだそうですが、
東京は18度だったので、今頃風邪を引いているのかも
しれません!?


風邪はウィルスの感染によって引き起こされるそうですので、
私はいつも熱に弱い習性を持つウィルスを退治する様に
しています。


具体的には、
多量の水とビタミンC、それに暑い緑茶をガブガブ飲み、
トイレにどんどん行き、寝る時はとにかく厚着をします。


当然、夜中には暑くて汗がたっぷり出ますので、
全部着替えて、枕元に置いた水分を更に飲んで同じように
もう一度寝ます。


そうすると翌朝には大体のウィルスを退治できている
ように思います。


気になる方は是非お試しあれ!


Have a healthy day!


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ご遠慮なく、いつでもお気軽にご一報を
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良質な魚から

2008-05-29 | DHAとEPAとオメガ脂肪酸
おはようございます。


私は魚から抽出されるオメガ酸であるDHAやEPAを
選ぶには少々こだわりがあります。


それはアメリカで住んでいた際にショッキングな
ニュースを知ってからです。


アメリカでは妊婦は週に一度以上、魚を食べないように
と言われてしまいます。

それは魚に含まれる環境汚染物質が体内の赤ちゃんに
影響を与える可能性からです。


そう考えるとサプリメントとしてDHAやEPAを選ぶ時の
基準として、
まず大きな魚よりも水銀が少ないとされる小さな魚
から抽出されたDHAやEPAを選ぶということ、

そして、できる限り環境豊な海から抽出された
DHAやEPAを摂取する、

最後に鮮度の高いDHAとEPAを含み、酸化されていない
ものを選ぶというのがお勧めです。


Have a healthy day!


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健康NPOの心は

2008-05-28 | 健康と病気と予防
おはようございます。


昨日は健康非営利団体NPO法人イーマの理事会でした。


NPOとしてはかなりめずらしく?8年目を迎えています。

健康に限らずNPOというのは言ってみればボランティア
をする人たちの集まりなので、継続するには
よほどの熱意のようなものがなければ、すぐに
終わってしまいます。


私の場合は、何かのお役に立てればと思い参加する
ものの、いつも結局は自分がそれ以上に学ばせて
いただいていることが多く、恥ずかしいところです。



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欲望が感謝に

2008-05-27 | 健康と病気と予防
おはようございます。


余命を宣告された方と昨日お話しした時の
ことですが、その方は今まで仕事中心の
生活で欲望の固まりだったそうなのですが、
最近はただただ家族との時間をいかに長く
持つかを考えていると言われました。


中国四川地震で現地の方が取材に応じ、
「地震の前はあれもこれもと買うことや
欲求ばかりが大きかったけど、今は家族が
いるだけで幸せです。」
と言われました。


明日があることが当たり前で、つい不平や
不満を感じてしまうことも多いのですが、
その前にもっともっと感謝すべきことが
沢山あることを再認識させていただきました。


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座って抗メタボに

2008-05-26 | 健康と病気と予防
おはようございます。


座って仕事をする時間が長い人にとっては
なかなかカロリー消費は進みにくいもの。


そこで、抗メタボリックな座り方をご紹介します。


椅子に座る時に椅子の前半分に納まるように
座り、背筋を伸ばすと自然に少しお腹に力が
入ります。


それだけでも背もたれに座っている状態とは
カロリー消費がかなり違ってきます。


更に欲を出せば、時々お腹を意識しながら、
背もたれに背中を近づけていけば、
お腹に意識が集中できます。


気になる方は、ちょっと試してみてくださいね!


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脳と読書は

2008-05-25 | 脳 目 腸 サプリメント
おはようございます。


最近の研究で脳は私たちが思っている以上に
もっと記憶も働きもできることが判明しました。


今朝の日経新聞には小学校や中学校内の図書館での
本が不足している状況にあることが記事に
なっていました。

学校では財政的なことで本を購入するよりも
他に経費を回したいというところのようです。


個人的には読書の時間がとても好きです。
自分が考えている脳の働き以上に、他の人が
考えている深みのある知識を数百円、高くても
数千円程度で吸収できるというのは、とても
画期的なことだと思います。


政府の財源でも、少しでもこれからの日本を担う
子供たちの教育に注力を注いでいただけたらと
願うばかりです。


Have a healthy day!


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誘惑な健康食品が

2008-05-24 | 健康と病気と予防
おはようございます。


また東京都が健康食品業者7社に対し、
業務停止命令を下しました。


「卵100円」チラシで人を呼び、お店に入ると
健康不安をあおったり、血流検査を行ったりして
人の感情に訴えかけて健康食品、ネックレス、
浄水器などを高額な金額で買わすといった方法。


そろそろアメリカのように業者にライセンス制を
導入したり、予告なしの立ち入り検査などをして、
公的に見張られている緊張感を与えることを
検討しても良いのではと思いますが、皆さんは
どう思われますか?


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日本初のキス

2008-05-23 | 健康と病気と予防
おはようございます。


今日は「キス」の日であり、また「恋文」の日でも
あります。


日本で初めて映画でキスシーンが出たのが1946年の
今日で、佐々木康監督の「はたちの青春」という
映画だそうです。


恋文はというと、5月23日(523→こいぶみ)で、
「恋文の日」になったそうです。


キスをすることと、恋文を書くことの共通点は
自分ではなく、相手のことを考えること。
しかも、悪いことではなく、良いことや相手への
想いがあってのこと。

そういう時、体内ではとても免疫力が向上
すると言われています。


最近、暗いニュースが多いので、こういう日が
あっても良いのでは!?


Have a healthy day!


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肝臓にあの果物が

2008-05-22 | 飲む有機ゲルマニウム サプリメント
おはようございます。


先日肝臓洗浄をしたことをご紹介しましたが、
それ以来、身体が確かに軽く感じ、実際に体重も
今のところは普段よりも減った状態が続いています。


昨日ブログを見ていただいた方からお電話をいただき、
痛い思いをするかという話になったのですが、
体内に入るものは作るドリンクだけで、果物は
グレープフルーツとリンゴを使用しました。


グレープフルーツはたまたま先日記事を発見したのですが、
肝臓、とくにC型肝炎には有効だと医学誌のHepatologyに
ハーバード大学が発表しました。


グレープフルーツに含まれるバイオフラボノイドの
ナリンゲニンという物質がC型肝炎ウィルスの感染細胞を
80%も抑制するのだそうです。


肝臓洗浄をした際、プログラムの関係上、食事を食べれない
時間が少し続いたのですが、グレープフルーツを絞って
飲んでから、グレープフルーツのおいしさを再認識しました。


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