日曜日サイクリング

日曜の休日

朝からいつもの掃除をしてロードバイクでGO！

気温は9時過ぎで既に30度に到達

その時は薄曇りでまだ走りやすかったが、次第に日差しが出てくる

場合によっては早めに切り上げるかと思ったが、いつものコースを60キロ

帰宅後体重は1.5キロぐらい落ちてた

汗が止まらない

長命寺港に「うみのこ」が停泊していた

長命寺港で見るのは珍しい気がする

あと日曜日はランニングしている人が多いな

本日の走行距離　６１．０８ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．２ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６５PM
ＡＶＥ　ＨＲ　１３９ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１５５BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１４８４ＫＣＡＬ（スント５計測）