平地も色付く

昨日休日出勤をして週一となった貴重な休み。
やりたいことはいっぱいあるが休みは一日だけなので時間が足りない。
そんなことで一日のスケジュールを考え、気温の低い朝は家の掃除をして１０時前から自転車乗りに時間を使う。
しかしいつものように５０キロ走ってると２時間ほど使ってしまうので時短コースで３６キロ。
そうまでしても自転車乗るのはやっぱり体動かしておきたいから。
今日運動しなければ来週まで何もしないことになってしまうのでそれは避けたかった。
そして今日は今シーズン初のタイツ着用で防寒対策も一段階進んだ。

昨晩の強風が吹いていたのでそれが気がかりだったがその風は幾分収まってまあまあ走れた。
天気はスッキリ晴れて空は青く気持ちイイ。
そして走っていると木々が黄色や赤に色付き始めているのに気付く。
山に紅葉狩りに行かなければ。


本日の走行距離　３６．２３ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．７ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６８ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３９ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６６ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　６３５ＫＣＡＬ