副反応もおしまい

今日は休み
ワクチンの副反応の影響が残っていればおとなしく家に居てるつもりだったが
昨晩は22時に布団に入り今日は腕に痛みが若干残るがほぼスッキリ

午前は最近嵌っていたドラマを見出して家を出ず
午後から自転車乗って運動

出発時は薄雲が掛かりスッキリしない天気だったが、次第にその雲も晴れて気持ちの良い天気に


本日の走行距離　５８．４６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．６ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６７ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３８ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１５７ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１０５６ＫＣＡＬ（スントt3c計測）