今日は15時まで休日出勤。
この時間に帰ったらもう何もできない・・・と帰宅したが天気はイイし日没も遅くなっている時期なので自転車乗りに出た。
気温は25度超だったと思うが心地よい風が吹いて気持ちよかった。
1時間と少し走って帰宅。
これだけだけでもしないのとしたのとでは違うだろう。
運動して汗かいてイイ気分。
そして帰ってからは庭の雑草引きしてから子供とバドミントンして遊ぶ。
残念な休日になってしまったがちょっと救われた気分。
本日の走行距離 36.38KM
AVE SPD 28.7KM/H
AVE CDC 70PM
AVE HR 144BPM
MAX HR 166BPM
ENERGY 641KCAL
この時間に帰ったらもう何もできない・・・と帰宅したが天気はイイし日没も遅くなっている時期なので自転車乗りに出た。
気温は25度超だったと思うが心地よい風が吹いて気持ちよかった。
1時間と少し走って帰宅。
これだけだけでもしないのとしたのとでは違うだろう。
運動して汗かいてイイ気分。
そして帰ってからは庭の雑草引きしてから子供とバドミントンして遊ぶ。
残念な休日になってしまったがちょっと救われた気分。
本日の走行距離 36.38KM
AVE SPD 28.7KM/H
AVE CDC 70PM
AVE HR 144BPM
MAX HR 166BPM
ENERGY 641KCAL