午後から雨予報

今日は休みだが午後から天気が崩れて雨が降るという。
先週は紅葉狩り行ったり風邪ひいたりで自転車乗れず汗を掻いてないので、今日は一汗掻いて毒抜きしたい。
そんなことで雨降る前にと朝の掃除をして９時から自転車乗りへ。
しかしこの時間帯は霧が出ているものの空は青くまだ雨の気配なかった。
５０キロコースを休憩含む２時間と少し走って汗掻いた。

それにしても風邪をひいたあとの運動ってすごく体が重く体力落ちたように感じる。
まだ本調子じゃないこともあるのかもしれんけど、脚が全然動かないし持続力もない。
それだけ体力奪われるのかな？

そして今は雲が多くなって日差しがなくなった。


本日の走行距離　５０．６１ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．９ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６９ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３６ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６１ＢＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　９６７ＫＣＡＬ