久しぶりの自転車

今日の休みは久しぶりに自転車乗った。

寒いかと思ったけど、今日は比較的暖か。
日差しもあって気温１１度。
走り出して湖岸に出ると、進まん。
「ああ、オレの脚なんてこんなもん」
と思ったが向かい風だった。
いつものコースを往復して終了。

本日の走行距離　３６．２９ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．２ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７２ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１５０ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７８ＢＰＭ
８００ＫＣＡＬ