筋肉質？

昨日、親がTANITAの体重計を突然買ってきて、
しかも、私の身長と体重をすばやく登録され、家族全員で毎日計測することに。

両親は最近、山のほうのグラウンドで歩いてて、
だから、もっとやる気を出そうと買ったんだろうけど、私は何もしてないし、
イヤがらせ？？と思いつつ、でも気になるから測ることに。

ドキドキ・・・

平均より悪かったのは骨量だけ。
それも0.1なのでがんばればすぐに平均になるはず
でもね～、驚いたのが内臓脂肪と代謝率。
内臓脂肪は1～15以上（最高はわからん）までの数字なんだけど、
なんと1
すごくない？？
ちょっとお腹にお肉がついてきたなぁ～って前から気になってて、
（でもなにもしてなかったけどね！）内臓脂肪溜まってるだろうな～って
思ってただけに驚き
でね、もう1こ驚いたのが代謝率。
なんとね～、数値からすると私、筋肉質です
運動なんてここ10年ロクにやってないんだよ。
しかも、筋肉も落ちてきたなぁ～って思ってただけにビックリ

確かに、みんなが思ってる体重よりはるかにあって、
体重を言うとたいてい信じてもらえないんだけど、
でも、それって筋肉だから重いってことなのかも。
なので、脂肪も燃えやすいっていう中の後半くらい。

ちょっと調子に乗って食べちゃいそうです
あの結果をみて、よかったのか悪かったのか微妙だけど、
まぁ、でも悪いよりいいよね

調子に乗らない程度に飲み食いせんとね

↓小さなことからコツコツと↓