みなさん、こんにちは
ブレインヨガ銀座スタジオです。
GWは、いかがお過ごしでしたか?
今週は、GWが明けて、会社にお勤めの方はお仕事に追われていることでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
さてさて、みなさん最近気持ちよく呼吸をしていますか?
ご自分の呼吸を確認してみて下さい。
「息をしていれば呼吸でしょ。」と簡単に思っていませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
ストレスで胸がつまってしまうと呼吸が浅くなります。
意識して、深く呼吸をしてみて下さい。
1、2、3。
いかがですか?
深く呼吸をすると気持ちがいいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
スーッと体全体が軽くなる感じがします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
5/14(土)18:00から絶叫セラピーワークショップを開催致します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
ストレスで溜まった胸のモヤモヤを声を出したり、胸をたたいてほぐしたり、呼吸のトレーニングで、そのつまりを軽減させていきます。
参加費:1000円(要予約)
アトラクションに乗ったように大きな声を出して、気持ちのモヤモヤを吹き飛ばしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
ご自分の体をよく観察するよい機会になればと思います
。
銀座スタジオでお会いしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
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次回のワークショップは、みなさんお待ちかねのあのワークショップです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
お楽しみに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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GWは、いかがお過ごしでしたか?
今週は、GWが明けて、会社にお勤めの方はお仕事に追われていることでしょう
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さてさて、みなさん最近気持ちよく呼吸をしていますか?
ご自分の呼吸を確認してみて下さい。
「息をしていれば呼吸でしょ。」と簡単に思っていませんか
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ストレスで胸がつまってしまうと呼吸が浅くなります。
意識して、深く呼吸をしてみて下さい。
1、2、3。
いかがですか?
深く呼吸をすると気持ちがいいですね
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スーッと体全体が軽くなる感じがします
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5/14(土)18:00から絶叫セラピーワークショップを開催致します
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ストレスで溜まった胸のモヤモヤを声を出したり、胸をたたいてほぐしたり、呼吸のトレーニングで、そのつまりを軽減させていきます。
参加費:1000円(要予約)
アトラクションに乗ったように大きな声を出して、気持ちのモヤモヤを吹き飛ばしましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
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銀座スタジオでお会いしましょう
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お楽しみに
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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)銀座スタジオ
〒104-0061 東京都中央区銀座 2-7-10 銀座ワカホ第2ビル 4F
http://ilchibrainyoga-ginza.com/
03-6228-6835
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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
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〒104-0061 東京都中央区銀座 2-7-10 銀座ワカホ第2ビル 4F
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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。