夏バテ防止にはイルチブレインヨガ！

いよいよ夏本番です。

夏といえば、こわいのが夏バテ。

そろそろ、食欲不振や不眠、便秘などの症状に悩む人が増えるころです。

夏バテの原因のひとつが、自律神経の不調です。

自律神経が乱れると、内臓や代謝の機能が低下し、さまざまな不調をきたします。

自律神経を正常な状態に戻すには、ヨガやストレッチが効果的です。

体のゆがみを調整し、エネルギーの詰まりを解消することで、
自律神経のバランスを回復することができます。

イルチブレインヨガで、夏バテ予防しましょう！

イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、随時体験レッスンを受け付けています。


イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座２－７－１０　銀座ワカホ第２ビル４階
０３－６２２８－６８３５