芦屋川～朝霧

【日時】7/30 19:01～

【天候】晴 26℃

【走行距離】65㎞

【走行経路】芦屋川～R43～R2～朝霧、～R2～芦屋川

【総所要時間】 3:11

【乗車時間】 2:28

【平均時速(全行程)】 20.4㎞/h

【平均時速(乗車時)】 26.4㎞/h

【累積標高】 320m

【カロリー消費量】 1796kcal(非HR)

【補給】 

出発前)自作エナジーバー1

出発後)－

水500ml×2、スポーツドリンク500ml×1

健康診断前日につき、ほんの1時間

スピードプレイの感触が嬉しくてσ(^_^;)短時間でも乗らずにいられなかった、の図。

【日時】7/29 18:39～

【天候】晴 28℃

【走行距離】23㎞

【走行経路】芦屋川～R43～R2～生田川、～R2～芦屋川

【総所要時間】 1:13

【乗車時間】 0:53

【平均時速(全行程)】 18.9㎞/h

【平均時速(乗車時)】 26.0㎞/h

【累積標高】 119m

【カロリー消費量】 627kcal(非HR)

【補給】 

出発前)－

出発後)－

水500ml×1