プルコギハウス

ご飯、プルコギ、チキンてリ焼き、野菜炒め、あげ餃子２つ　のランチセットにお代わりし放題のキムチともやしのナムルで800円！！

結婚式

去年のことである。友人の日本びいきの息子さんの結婚式にサラと参加した。カナダは非常に離婚率が高い。例に漏れなくこの息子さんのお父さんはすでに離婚。実母と義理の父、実父と義理の母が参加していた。
　ウクライナ式結婚式なのか、酔っ払ってみんなダンスするのが夜中まで続く。踊らないと飲みが足りないといわれる。7～８０代のお年よりも踊ってる。恥ずかしさはないなぁみんな楽しみたいみたい。
引き出物は名前入りのチョップスティックだった。カップケーキがかわいらしく甘みひかえめで美味しかった。

癒される小物たち

サプリメント開始

　あっちが痛いこっちが痛いと夫に言ったら　ビタミンＢがイイよって言われたので買いに行った。雇用主の息子はグルコサミンがいいって言ったからそれも買って30ドル。。高いが100日分。
　それ以前に50歳すぎたら日照りの少ない地域なので骨粗しょう症予防のためにビタミンＤを毎日５００ｍｇとるようにとのカナダ保健省のオススメ。ついでにカルシウムもとって。以前貧血指摘されてるから鉄と、魚食べれないからフィッシュオイルなんと記憶力に効果あるそうだ。しかし私は魚食べたいけど食べれないからこれ飲んでると気が休まる目的。本とならほっけ、しゃけを皮ごと丸かじりしたい！　　それと朝方の動悸が気になってたのでコエンザイムＱ１０、心臓ならず坑酸化作用があるらしい。アンチオキシダントだそうだ。効能はいろいろ。
　とりあえずはっきり自分に効果があったのはコエンザイムＱ１０かな、動悸がないから朝起きやすくなった。後はよくわからない。50肩はまだ痛いというか、きょうから飲むはじめたので期待しよう。