朝130-70-65夕方176-77-71今十時半124-57-69夕方ふらふらして眠く計ると高い、今正常、昨夜は一時過ぎに寝て六時前に目覚める、シャワー浴びて八時リハビリに、七月の初めから風呂に入っていない、湯を張るのが面倒くさいたった十五分で一杯になるのに、シャワーだけ、手、自転車漕ぎを終わり帰ろうとするとつま先立ってみて、出来る、片足で立ってみて、これ十年くらい前から出来ない、出来ないと言ったらふくらはぎの筋力が弱いからだ、十年前は週に一度以上ゴルフに行っていた、午後から回生堂に痔の薬貰いに、六時ごろ自転車漕ぎしたので足膝下重く眠く、やっと目開ける血圧計る、176高いと思い深呼吸など、160 台になる、雨で歩き中止、昨日岩間と上がり口の板に座り二時間くらい話す、尻痛くなる、今日も尻のアチコチ痛い、それも中からだ今も椅子の梁に腰かけているので尻痛い、我慢して書いている。