朝121-51-59夕方121-51-67今八時114-49-67昨夜十一時に布団に入る、眠れない、十二時半に起きてパソコン開き二十年前の中国研修旅行見る当時の、中国は車も少ないし北京では地下鉄三十四キロと説明していた、十六人が行ったがこのうち四人が亡くなって居て懐かしい顔見ていた、一時半に止めて布団に入る、二時には寝たらしい、六時に目さまして六時半の目覚ましで起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、仰向けになり目薬注して七時二十分に終わる、牛乳のみバナナで朝食、薬飲み、新聞見て八時過ぎにパソコン検索する、九時半に止める、横になり休む、十一時に起きてハローズに弁当買いに行く、最近食欲全然ないので小さい飯二個、オカズ四品買う、一日でバランス取って居る、十二時前に帰る、お茶にスイッチ、昼飯食べだす、十二時二十分に終わる、休んで薬飲み、お茶のみ、一時にパソコン開き検束する、二時前にブログ書く、二時半に終わる、三時に母屋に行き仰向けになる、三時半に風呂に湯入れる、四時前に風呂に入る、四時二十分に出る、体重七十二キロ、お茶にスイッチ、五時前に晩飯食べだす、五時十分に終わる、休んで、薬飲み、両足に湿布薬貼る、六時ごろ此方に移る、ゴルフ見て六時半に目薬注す。七時頃にパソコン検索始める、今日は特に見る物無い。八時に今日の日記書き始める。瓦屋に屋根直しての電話するの忘れた。明日は必ずする。寝つきが悪いのが身体に響く。