朝111-54-68夕方125-59-67今十時半122-60-57朝五時ごろ目覚まし、七時半まで布団の上に横になっていた、横になっているだけ眠れない、十一時から山本の産直に薩摩芋を買いに、繊維が多いから便秘だけど少し芋を食べると出る、四月に血糖値が飛び上がり食べるのを止めていたが退院してから腹の調子良いので続けるため先週から食べだした、最近パソコンの前に座り立ち上がると膝の裏に力入らず歩くと足縺れる、今日は三時ころ三十四度あったので五時半から歩きだした、三十二度くらいあった、歩く距離は二キロない、田圃の中の道を山に向かい歩くのでアップダウンがあるから平地を歩くよりはましか、明日からはSAまで行こう、右足が短くなった感じ、左足半分は足の裏痛いし、腿までは自転車漕ぎをリハビリでやるので筋肉痛い、こんな調子で前は歩幅広かったが今はみっとも無いくらい狭い、夜マルナカに飯買にゆくが無理して人を追い越して歩いている。歩き四回目。