毎日お水を飲んでます ３

水嫌いだった私が毎日お水を飲みだしてから半年以上が経ちました。

今でも毎日飲んでますよ。
（流行りの？）ホ・オポノポノの影響（とはいっても、ブルーのボトルに入れておいた水は特別な作用があり良い水になると思っているからではなく、なんとなくボトルに入れておくと美味しそうに感じるからだけなのですが・・・）で、青いワインボトルに入れた水を朝晩、一本分（７５０ml）飲んでます。

暑いので時には一日に２本ではなく３本分飲んで、他にもお茶とか飲んだりすることもあります。お水を飲むのはもう癖になっているので苦ではありませんが、この頃は湿気が多いからなのか、クーラーの部屋に長時間居るからなのか、あまりたくさんは飲めなくなってます。身体が水分調整をしてくれているんでしょうね。

お水を飲むと、体内が洗われるような気がして気持ちも良いですよ。

お水を飲むのは料理をしながらです。お昼はお弁当を持って出かけるので、カプカプとお水を飲むのは朝晩だけですが、特に朝は起きてすぐに飲むので、体内が動き出すきっかけになっているような気がします。目も覚めますしね。

体調も全体的によりよくなって来ているようです。生理の前に浮腫みやすくなる事がほとんどなくなりましたから。（納豆を食べ続けるよりも、私には効果があるかも）

心も体内も身体もお金も仕事も思考も、何でも滞りなく動いているのが健康的って事なんですよね。

何にも考えない訓練

最近凝っているのが何も考えないようにする事です。
これが、ホントに難しいんですよ！

すぐに連想ゲームが頭の中で始まって、そういえば・・とか、これってさ・・とか考え出してしまうんです。

今までは考える事が好きだったので余計にそうなのかもしれませんが、なかなか出来てません。考えないと言う事は、目の前の物事をまっさらな目で見ると云う事。
余計な事を考えない分、頭の中のスペースが空いて五感をフルに使えるので、目の前の現象を深く味わう事が出来ます。視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚、どれもが自分と外をつなげる大切なツールで、道具は磨かなくては！と思うのです。

何も考えないようにするって、とても面白いですよ。