先週の日曜日(20日)、富士しゃくなげ湖ハーフマラソンに出場してきた。
一言。もう散々でした。
スタートして、10kmまでは順調に走れたが、
そこからの上り坂がキツかった。
ふくらはぎに、かなりの負担がかかっているのが分かったので、
歩くようなスピードで上り坂を上ったが、
上り終えたところで足が悲鳴を上げた。
14km地点くらいかな。
嘉瀬川ダムの堤体付近から足が攣って全く足が前に進まず、
ぼちぼちと歩き始めた。
桜マラソンでは、5kmほど歩いたら少し復活できたので、
しばらく歩けば復活するだろうと思ったら、
全く復活せず、結局、歩きでゴールした。
制限時間3時間だったが、3時間10分くらいでゴールしたかな。
ゴール時、関係者の方々は片づけを始めており、悲しいゴールだった。
大変だったのは、そのあと。
足が攣ったままで、復活の気配なし。
水分補給、栄養ゼリー補給して徐々に動くようになったが、
翌朝から両ふくらはぎがかなり痛む。軽い肉離れを起こしたようだ。
今日、24日(4日後)だが、まだ若干の痛みがある。
車で下見して、「こんなところ走るの?」と思っていたが、
今の自分には無理だったね。ちょっと反省。
次は、吉野ケ里のリレーマラソン。
ふくらはぎが良くなったらトレーニング開始です。
あと3週間。大丈夫かな?無理せんとこ。
一言。もう散々でした。
スタートして、10kmまでは順調に走れたが、
そこからの上り坂がキツかった。
ふくらはぎに、かなりの負担がかかっているのが分かったので、
歩くようなスピードで上り坂を上ったが、
上り終えたところで足が悲鳴を上げた。
14km地点くらいかな。
嘉瀬川ダムの堤体付近から足が攣って全く足が前に進まず、
ぼちぼちと歩き始めた。
桜マラソンでは、5kmほど歩いたら少し復活できたので、
しばらく歩けば復活するだろうと思ったら、
全く復活せず、結局、歩きでゴールした。
制限時間3時間だったが、3時間10分くらいでゴールしたかな。
ゴール時、関係者の方々は片づけを始めており、悲しいゴールだった。
大変だったのは、そのあと。
足が攣ったままで、復活の気配なし。
水分補給、栄養ゼリー補給して徐々に動くようになったが、
翌朝から両ふくらはぎがかなり痛む。軽い肉離れを起こしたようだ。
今日、24日(4日後)だが、まだ若干の痛みがある。
車で下見して、「こんなところ走るの?」と思っていたが、
今の自分には無理だったね。ちょっと反省。
次は、吉野ケ里のリレーマラソン。
ふくらはぎが良くなったらトレーニング開始です。
あと3週間。大丈夫かな?無理せんとこ。