PC、スマホに触らない日があってもいい

週一回程度、PC、スマホでの作業は一切しない、という日があった方がよい。

例えば、日曜とか。
その日は、
・Play with your friends or family.
・Clean up your room.
・方針を考える
・将来設計について考える。
・ちょっとした書類作業をする
・ヤフオクで何か売る
・本を読む
・考えをまとめる
・Contact your friends or family
とかをするのもいいかもしれない。