本日の天気予報・気温は3~10度。天候は晴れ。
塩分摂取が多いと夜間頻尿になりやすい。
塩分をたくさん摂ると喉が渇き
水分の摂りすぎになり、夜間頻尿につながる。
それだけでなく、ホルモンの働きなどが
複雑に関係してくる。
高齢になると、夜間頻尿が多くなる。
だからといって、水分摂取を怠ると
脱水症状を招く。
塩分が排泄されず、血圧も高くなる。
塩分摂取が多いと夜間頻尿になりやすい。
塩分をたくさん摂ると喉が渇き
水分の摂りすぎになり、夜間頻尿につながる。
それだけでなく、ホルモンの働きなどが
複雑に関係してくる。
高齢になると、夜間頻尿が多くなる。
だからといって、水分摂取を怠ると
脱水症状を招く。
塩分が排泄されず、血圧も高くなる。
私は3回ぐらいは起きます。
外様は、ひどい時は、2時間おきに…。
寝た気がしないと…。
出るのは嫌ですね
トイレを我慢して寝てる時もありますが
しんからねむれないし・・・
せめて4時間熟睡したい