未知天命(未だ天命を知らず)おやぢの独り言

血糖値引き下げのため医者の勧めに従い運動を始めた1957年生のおやぢの独り言

今日はヘロヘロ

2006年01月29日 | 今日の運動
今日は、武庫川CRを走ろうと家を出た。
が、昨日の疲れが残っていて脚が全然回らず、ヘロヘロで三往復なんとか走って家に帰った。


Dist 37.25km
Max 35.5km/h
Ave 23.9km/h
Od. 4134.3km
今月の走行距離 390.0km
今月のローラー 3.1h

暖かかったので4時過ぎからチェーンのチェーンクリーナーを使ってクリーニングをし、Voo Dewを丁寧に注油した。(前回クリーニングしてから約200㎞走行)
写真に撮ってわかったけどDURAのチェーンを使っていた。

※以下の写真は、クリーニング前と後。



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2 コメント

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Unknown (ueno)
2006-01-30 13:02:27
土曜に行かれたんですね。

明石まで行って明石焼きとビールってコースを忘れてました。

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2号線は (『へたれ』)
2006-01-30 14:45:26
信号と駐車車両、年度末の駆け込み工事で走りにくかったんじゃないですか?

排気ガスを我慢できるなら三ノ宮まではR43の方が信号が少なくて走りやすいと思います。



玉子焼き+麦酒を味わえなかったのは残念でしたね。

次回は是非ご賞味ください。

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