調整のつもりが

某イベントを明日に控え、武庫川ＣＲを軽く走るつもりで家を出た。
かなり強い北風で心拍数135維持では南下は楽々、北上はヒィヒィ。
一往復半したところでヅテツー中の超人ハンセさんと遭遇、お久し振り～と挨拶した後、後ろについて走らせてもらった。
ハンセさん、ＣＤ１００位で回す回す・・・・・南下はついて行けたけど北上は無理。＿|￣|○
軽く流すつもりが心拍数170以上のトレーニングになった。

明日の天気がちと心配、雨なら多分ＤＮＳとなりそう。

[走行DATA]
Dist 33.06km
Ave 25.0m/h
Max 38.7km/h
Od. 6899.0km(２代目)
今月の走行距離 534.65㎞
今年の走行距離 7448.59/㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.150 HRMax.176
消費カロリー 816kcal　(脂肪燃焼割合35％)