未知天命(未だ天命を知らず)おやぢの独り言

血糖値引き下げのため医者の勧めに従い運動を始めた1957年生のおやぢの独り言

武庫川の主

2009年03月08日 | 今日の運動
午後から武庫川へ。
まず、ぱわ~ひっぷさんが目撃した地点に行って『主』を撮影する。
今日は暖かかったので泳いでいるのもいた。




それからCD90&27km/hを維持して約2時間、なんとか休まずに走れたけど、腕が疲れた&ケツ痛し。