晴彦日記

双極性障害1型と1型糖尿病(インスリン注射必要)と闘いながら、少しでも幸せになれるように頑張っています。

完撤

2011年10月26日 12時44分11秒 | 双極性障害

私は多くの睡眠薬を飲んでいますが
眠れなかったら、完撤しなさいと言われています。

完撤すると、ふらふらになって
仕事ができなくなります。

真っ当な社会生活を送るためには
最低5時間位、眠るのが望ましいです。


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